После па кружится голова

После секса кружится голова

После па кружится голова

Часто после полового акта возникает нежелательное головокружение или головная боль. Дискомфорт может начаться еще в начале близости, а усилиться после ее окончания.

С чем связано недомогание, которое возникает не фоне секса? Среди вероятных причин – психологические, физиологические.

Вызывать состояние дискомфорта могут и некоторые системные болезни.

Если боли и головокружения возникают не регулярно, можно ограничиться приемом симптоматических препаратов.

Однако при постоянных болях необходимо обратиться к врачу, чтобы найти причину, почему болит голова.

Причины недомогания

Секс – это стимулятор нервной и гормональной системы человека. Перед началом полового акта происходит выброс гормонов в кровь, пульс и сердцебиение учащаются, происходит отток крови от головного мозга и прилив к половым органам.

И это лишь часть происходящих изменений. У человека с гиперчувствительностью или с системным заболеванием резкие изменения физиология могут привести к плохому самочувствию.

У здорового недомогания возникают редко, только если он перенапряжен или пребывает в состоянии стресса.

Если головные боли на фоне секса возникает регулярно, можно подозревать наличие одного из следующих заболеваний:

  • гипогликемическое состояние;
  • гипертония;
  • сердечно-сосудистые нарушения;
  • гормональные сбои.

Временно состояние дискомфорта, которое усиливается во время секса, вызывают такие явления, как:

  • стресс;
  • неудобная поза;
  • чрезмерная активность во время полового акта;
  • пищевое отравление;
  • алкогольная интоксикация;
  • травма, при которой была затронута голова;
  • недосып.

С нерегулярными проявлениями болей можно бороться при помощи анальгетиков, местных препаратов. Подробнее о борьбе с болями написано ниже.

Если вы предполагаете, что причина дискомфорта – стресс, необходимо обратиться к невропатологу, психологу или психиатру.

Дискомфорт во время секса при гипогликемия

Гипогликемия – это резкое снижение уровня сахара в крови. Из-за быстрого структурного изменения крови у пациента темнеет в глазах, начинается головокружение, возможны непродолжительные головные боли.

К гипогликемии может привести диабет, неправильное питание или пищевое отравление. Изредка этот синдром возникает на фоне гормонального сбоя.

Гипогликемия возникает не только после секса, но и при любых других факторах напряжения: при повышенной физической или эмоциональной нагрузке.

А половой акт сочетает в себе нагрузку и эмоциональную, и физиологическую, из-за чего приступы могут быть особо сильными (до потери сознания кружится голова, возникает пульсирующая боль).

При подозрениях на гипогликемию необходимо обратиться к терапевту или диетологу.

Начальную стадию заболевания можно компенсировать при помощи сбалансированного рациона. Для терапии запущенных форм потребуется курс медикаментов.

Недомогания из-за гипертонии

Гипертония – синдром, при котором человек страдает от постоянных скачков давления. Чаще всего давление резко снижается, из-за чего происходят сбои в нервной системе.

Пациент может резко ощутить головокружение, потерять ориентацию в пространстве, временно потерять сознание. Часто возникают «мушки» или потемнения в глазах.

Чтобы человек с перепадами давления не страдал из-за своей болезни во время полового акта, рекомендуется перед близостью принять двойную дозу специальных препаратов.

При этом нельзя превышать допустимую дневную дозировку и единичную дозу медикамента, даже если очень кружится голова.

Если сбои на фоне гипертонии происходят постоянно и есть необходимость в двойной дозе медикаментов, рекомендуется перед повышением дозировки посоветоваться с лечащим врачом.

Если дискомфорт на фоне сбоев давления не постоянный, можно просто свести к минимуму все действия, которые приводят к резкому изменению кровообращения.

Рекомендуется отказаться от:

  • позы вниз головой;
  • любых неудобных позиций;
  • резких смен положения.

Также лучше не заниматься сексом в душных помещениях – от этого тоже кружится голова.

Боли из-за гормональных сбоев

Гормональные дисфункции могут происходить эпизодически (из-за менструаций, беременности, быстрого роста организма) или системно (из-за нарушений работы щитовидной железы).

В первом случае избавиться от болей можно при помощи анальгетиков. Но если гормональные сбои происходят из-за дисфункции щитовидной железы, необходимо после недомогания обратиться к специалисту.

Нередко нарушения в выработке гормонов происходят из-за неправильного приема контрацептивов.

Отрицательным эффектом обладают оральные медикаменты, особенно сильно на здоровье сказываются мгновенные контрацептивы, которые предотвращают нежелательную беременность при непредвиденной эякуляции.

Гормональные препараты не обязательно вызывают сбой в организме: они также могут привести и к побочным эффектам, таким, как головная боль, тошнота, спазмы в животе, головокружения.

Для снятия побочных эффектов после приема нужно снизить дозировку контрацептивных таблеток или приобрести аналог с другим составом.

Что делать при сердечно-сосудистых отклонениях

Почему болит голова из-за нарушений кровообращения? Пациенты, которые страдают от нарушений сосудистой системы, особенно подвержены дискомфорту во время секса.

Из-за возбуждения происходят следующие резкие изменения в системе кровообращения:

  • сужение сосудов;
  • резкое перенаправление крови к нижней части тела;
  • учащение сердцебиения.

Если сердце или сосудистые стенки слабые, после секса может начаться серьезное недомогание, из-за которого не получится продолжить половой акт.

Если во время половой активности заболела не только голова, но и сердце, нужно срочно вызвать скорую.

Однако проблемы с сердцем – не единственное, к чему может привести возбуждение у людей с нарушениями сосудистой системы. Из-за недостаточно быстрой перестройки сосудов может начаться сильнейшая головная боль.

Сосуды не успевают сузиться, чтобы давление повысилось и уменьшившийся объем крови в прежнем темпе поступал к мозгу.

В результате после секса клетки мозга голодают, из-за чего человек может потерять равновесие, упасть в обморок, слышать звон в ушах или страдать от головной боли.

При сосудистых и сердечных нарушениях нельзя пытаться устранить боль и недомогание симптоматическими медикаментами.

Нужно обратиться к врачу и скорректировать курс препаратов, а также уменьшить нагрузку на организм во время полового акта.

Действия при отравлениях, алкогольном опьянении

Пищевые и алкогольные отравления приводят к интоксикации организма.

Выпив, человек может не сразу ощутить недомогание, однако после полового акта организм ослабится, и начнется приступ головокружения, тошноты, боли.

Чтобы снизить болевые ощущения на фоне отравления, нужно:

  • попытаться вывести отравляющее вещество при помощи сорбентов (сода, активированный уголь, марганцовка);
  • освежиться (выйти на свежий воздух, проветрить помещение, умыться холодной водой или приложить мокрое полотенце на лоб);
  • принять медикаменты для борьбы с отравлением (от тошноты и рвоты, но только если пациент отравился пищей).

Анальгетики во время отравления употреблять не рекомендуется. Они плохо сочетаются с алкоголем. Однако при пищевом отравлении «Нурофен», «Цитрамон» и аспирин допустимы.

Причины и меры борьбы со стрессом

Нервное напряжение – одна из причин недомогания во время близости. Из-за стресса головная боль может возникнуть как перед оргазмом, так и во время него или после.

Как бороться с проявлениями эмоционального напряжения и из-за чего возникает такой сильный стресс?

Во время полового акта стресс может появиться из-за следующих проблем:

  • неуверенности в себе;
  • страха быть замеченными;
  • неуверенности в половом партнере;
  • отвращения к половому партнеру (не соблюдает гигиену, связь несогласованная и т.д.);
  • перенапряжения из-за неудобных поз или слишком активных движений.

Чтобы организм восстановился и боль прошла, желательно прервать половой акт и попробовать устранить причину недомогания.

Чтобы избавиться от временного дискомфорта, можно принять теплую ванну или прохладный душ, положить мокрое полотенце на лоб, выпить мягкий травяной чай и во время восстановления понять, почему происходит недомогание.

Если стресс и головокружение во время секса возникает постоянно, следует обратиться к сексопатологу, невропатологу, психотерапевту по поводу вероятных психологических или нервных проблем.

Что предпринять при травме головы

Если недавно вы или ваш партнер ударились головой, а затем началось недомогание, вероятно, произошло серьезное нарушения состояния мозга. Возможные проблемы:

  • внутреннее кровоизлияние:
  • гематома;
  • сотрясение мозга.

При несерьезной травме сначала можно не обратить внимание на проблему, но недомогание усилится во время физической активности, в том числе и при половой близости.

Если есть подозрение на черепно-мозговую травму, активность нужно немедленно прекратить, принять удобное положение и попытаться снять боль при помощи прикладывания холодного предмета.

Если недомогание не проходит, состояние ухудшается, то нужно обратиться к врачу. При потерях сознания рекомендуется вызывать скорую.

Хотя головокружения могут возникать часто без серьезной причины, игнорировать их не стоит. При регулярном дискомфорте следует проконсультироваться со специалистом.

Источник: //1golovabolit.ru/kruzhitsya-golova/posle-seksa-kruzhitsya-golova.html

Тошнота после секса: 5 причин и способов устранения

После па кружится голова
Часто после полового акта возникает нежелательное головокружение или головная боль. Дискомфорт может начаться еще в начале близости, а усилиться после ее окончания.

С чем связано недомогание, которое возникает не фоне секса? Среди вероятных причин – психологические, физиологические.

Вызывать состояние дискомфорта могут и некоторые системные болезни.

Если боли и головокружения возникают не регулярно, можно ограничиться приемом симптоматических препаратов.

Однако при постоянных болях необходимо обратиться к врачу, чтобы найти причину, почему болит голова.

Из-за чего бывают головокружения и боли после секса

Факторы, вызывающие головокружение после секса, отличаются для представителей сильного и слабого пола. Отличия обусловлены психоэмоциональными и физиологическими особенностями. Рассмотрим влияние интимной близости на мужчин и женщин по отдельности.

У прекрасного пола

До и во время ежемесячных кровотечений эндокринная система выбрасывает повышенное количество гормонов в женский организм. Ведет к снижению АД и развитию ВСД.

Во время любовных утех и при наступлении оргазма женский организм испытывает огромную нагрузку. Кроме того, дополнительно в кровь поступают гормоны.

При ВСД организм не успевает подстраиваться под резко меняющиеся условия, и у женщины кружится голова во время секса.

У мужчин

У представителей сильного пола гораздо раньше развиваются болезни сердца и сосудов. Это ведет к таким негативным последствиям, как повышение АД и образование атеросклеротических бляшек. Известный факт, что во время секса мужчины совершают больше активных движений.

Следовательно, испытывают огромную физическую нагрузку, которая настигает наивысшего пика при оргазме. У мужчины, имеющего проблемы с сердечно-сосудистой системой, в этот момент показатели артериального давления сильно зашкаливают.

Поэтому он чувствует головокружение во время секса.

Какие причины у девушек?

Крайне редко появляются головные боли у женщин во время секса. Если такое случается, то причины болевого синдрома абсолютно другие. Например, реакция на медикаментозные контрацептивы.

При этом болевой синдром может сопровождаться непереносимостью громких звуков и яркого света, тошнотой, пульсацией в висках.

Симптоматика схожа с мигренью и проходит при замене препарата на аналог или его отмене.

Также головная боль при оргазме может быть обусловлена гормональными изменениями в организме женщины. К таким изменениям относятся беременность, менструальный цикл, климактерические проявления.

Механизм и условия появления головной боли после секса

Головокружения и боль после секса могут вызвать следующие основные причины:

  1. Перенапряжение как эмоциональное, так и физическое. Во время занятий сексом абсолютно все группы мышц находятся в повышенном тонусе. Больше всего страдает шейная и головная область. Поэтому боль локализуется в голове, и возникает дискомфорт.
  2. Недостаточно эффективная регуляция деятельности головных сосудов. Во время секса они должны быстро перестроить работу под интенсивные нагрузки. При слабом тонусе этого не происходит. Возникает головная боль, которая постепенно усиливается.
  3. Во время активных движений в позвоночнике увеличивается количество спинномозговой жидкости. Когда она недостаточно выводится кровеносными сосудами, увеличивается давление в черепе. Во время секса возникает достаточно интенсивная головная боль, пульсирующая в висках и плавно нарастающая.

Лечение оргазмической головной боли

Если боли появляются не часто и проходят быстро, то не стоит прибегать к обезболивающим препаратам, достаточно просто расслабиться. Оргазмическая головная боль проходит после сна.

С целью снижения частоты появления головных болей при сексе рекомендуется принимать препараты из группы бета-блокаторов (анаприлин). В качестве обезболивающих медикаментов специалисты советуют принимать парацетамол, ибупрофен, кеторолак, анальгин. Приступы, которые сопровождаются рвотой, тошнотой купируются церукалом, метоклопрамидом (по назначению врача).

Головные боли при оргазме, связанные с повышением АД, снимаются препаратами против аритмии, гипотензивными медикаментами. Стрессовое состояние при сексуальном возбуждении можно снять антидепрессантами.

В качестве профилактическим мероприятий крайне полезной будет мануальная терапия, лечебная гимнастика, психотерапия. Народная медицина также предлагает несколько способов избавления от оргазмических болей:

  • Холодный компресс;
  • Капустный лист на область болевой пульсации;
  • Разминающий массаж воротниковой зоны и области затылка;
  • Крепкий чай с лимоном (мятой, мелиссой) оказывает расслабляющее действие на нервную систему;
  • Также чашечка кофе перед сексом способствует сужению сосудов, что снижает риск повышения давления;
  • Теплая ванна с пеной и ароматическими маслами (эвкалипт, иланг-иланг, лаванда, лимон).

Для того, чтобы ослабить интенсивность болей и снизить частоту их появлений, специалисты рекомендуют заняться йогой, делать дыхательные упражнения.

Крайне желательно избегать различных стрессовых ситуаций, выбирать для секса удобные позы (исключить вертикальные), при первых признаках боли во время секса нужно снизить темп, так как именно в связи с нарастанием возбуждения повышается артериальное давление, что сопровождается головной болью.

Виды головных болей после ПА

Специалисты выделяют две разновидности головной боли, возникающих во время интимной близости. Рассмотрим подробнее:

  1. Приглушенная боль. Чаще не связана с нарушениями деятельности внутренних органов и не таит в себе опасности. Боль и головокружение вызваны неудобным положением тела или чрезмерными двигательными нагрузками. В начале интимной близости болевой симптом не сильно выражен. Чем ближе к наступлению оргазма, тем больше он усиливается.
  2. Острая боль. Возникает резко, в считаные секунды. Связана со сбоями в деятельности сердечно-сосудистой системы. Сопровождается сильными перепадами артериального и внутричерепного давления. На такие признаки необходимо обратить внимание, поскольку они могут привести к серьезным проблемам.

Подведем итог

Появление головных болей, связанных с сексуальным возбуждением, следует обязательно обсудить со второй половиной, так как эта проблема касается обоих партнеров. Ведь головная боль во время секса может снизить половое влечение, что негативно сказывается на отношениях.

Источник: //neuro-orto.ru/bolezni/vegetativnaya-nervnaya-sistema/vegetososudystaya-dystonyya-vsd/golovokruzhenie-posle-orgazma.html

Головокружение головы после плавания, причины

После па кружится голова

Причины для появления головокружения могут быть самыми разными, причем бытовыми или связанными с внутренними изменениями в организме. Нарушение вестибулярного аппарата, движение вокруг разных предметов, стрессы и волнения, перенапряжение повышают выработку адреналина, сильные выбросы крови в мозг.

Многие не понимают, почему внезапно начинает кружиться голова в невесомости, при попадании в неестественную обстановку, после перелета или пребывании в сидячем положении в транспорте или на корабле в момент плавания.

Положение тела становится неустойчивым по отношению к глазным яблокам.

При подаче импульсов в мозг на фоне того, или иного непривычного для вестибулярного аппарата состояния появляется чувство дурноты, усиление сердцебиения, повышение потливости в ладонях.

Головокружение может быть после плавания, посещения горячей бани, сауны, солярия, бассейна, при постановке капельницы или взятии крови из вены, на фоне гипертонического криза, приема сладкого, перелета в самолете, катании на карусели.

Головокружение от воды

Неудивительно, когда начинает кружиться голова сразу после приема кофе, крепкого чая. Именно кофеин, также некоторые лекарства, алкоголь приводят к нарушению водного баланса, повышению количества воды в организме, снижению объема выработки циркулирующей крови.

В итоге человек начинает отекать, нарушается кислотно-щелочной баланс и перераспределение крови, учащается сердцебиение и дыхание, подташнивает вследствие разложения алкоголя на продукты распада.

Все это приводит к нарушению сна, недосыпаниям, упадку сил, отечности на лице от воды признакам криза гипертонии, приливам крови к рукам и ногам, а не в мозг.

После приема горячей ванны увеличивается нагрузка на сердце, затрудняется процесс потоотделения, повышается артериальное давление. Человек испытывает слабость, недомогание сразу после выхода из ванны, появляется головокружение, когда сосуды просто не успевают адаптироваться к новым высоким температурам.

Не рекомендуется погружаться в воду целиком. Область сердца должна находиться над уровнем воды. Самая оптимальная температура воды для приема ванны 38 градусов, при этом принимать ванну нужно более 20-25 мин. Прием горячей ванны должен быть не более 10 мин. Именно долгое пребывание в воде приводит к обезвоживанию организма, особенно если она жесткая.

Нельзя принимать горячие ванны, посещать парную в бане, солярий на голодный желудок, низком артериальном давлении и уровне гемоглобина в крови. Нехватка кислорода, нарушение (отсутствие) вентиляции в бане может привести к вегето-сосудистой дистонии, гипертоническому кризу.

После воздействия на организм токсических паров, угарного газа, исходящих от печи в горячей бане, невосприимчивости организма высоких температур, перегрева, при резком повышении тепловых нагрузок при посещении солярия кружится голова.

Резкие перепады температур, горячий воздух, недостаток кислорода в помещении может спровоцировать аллергические реакции, сильное переутомление вместо желаемого отдыха, спазмы в сосудах при резком расширении вен, головокружение.

Иммунную систему рекомендуется предварительно закаливать, при посещении бани, сауны и солярия не курить, не принимать алкоголь, не посещать баню на голодный желудок и не передать. Лучше всего скушать несколько фруктов, овощей или легкий овощной салат.

Закупорка сосудов, повышение давления, неспособность полноценной переработки крови, духота, вдыхание сомнительных ароматических запахов, нехватка свежего воздуха в бане могут стать причинами головокружения и звона в ушах.

Организм должен приспособиться к резким перепадам температуры и горячий пар — это стресс. Лучше начать с закалки организма, сначала принятия контрастного душа с постепенным повышением температуры в бане, сауне, обтирания ног.

Парное помещение должно хорошо проветриваться. Чтобы не потерять равновесие лучше сидеть в бане на скамеечке, стараться держать тело постоянно на одном уровне.

Не рекомендуется посещать баню или горячие ванны при заболеваниях сосудов, сердца, также после тяжелого трудового дня, сильных физических нагрузок.

Головокружение от потери крови

Головокружение знакомо людям, постоянно сдающим кровь. Недостаток крови обязательно сказывается на организме, к тому — же на полное восстановление необходимо время.

Требуется почти месяц для восстановления всех клеток крови после переноса сдачи крови, для плазмы 2-3суток, для восполнения эритроцитов 5-6 дней. Именно нарушение в системе кровообращения приводит к головным болям и головокружению.

Кровь плохо начинает поступать в мозг, теряется равновесие после сдачи крови. Кружиться голова может от кровотечения из носа, иных перенесенных болезней в детстве, при плохой свертываемости крови.

Состояние организма перед сдачей крови требует обследования, сдачи ряда анализов, чтобы все показатели были в норме. Сдача крови из вены для мужчин разрешена не более 5 раз в год, при этом перерывы должны быть существенными для полноценного обновления крови.

Для женщин – не чаще 4-ех раз в год с перерывами до 5-6 мес. Доноры обязательно должны проходить предварительный медосмотр, проверять свое давление, пульс, температуру тела. Общее самочувствие для нормального переноса сдачи крови должно быть зафиксировано врачами.

Для восстановления организма рекомендуется после сдачи крови из вены, переливания, переноса капельницы или операции провести весь следующий день в спокойствии, принимать, шоколад, соки, минеральную воду, компоты красное вино (до 100 г), отказаться от алкоголя и курения, что может привести к головокружению и даже потере сознания.

Часто кружится голова в результате сдачи крови из вены, постановки капельницы или переноса операции, недостатка питательных веществ, истощения организма, непереносимости введения иглы некоторыми людьми, почему и становится плохо.

Уменьшается подача кислорода в мозг, вестибулярный аппарат просто не успевает быстро перестроиться.

Возможна индивидуальная непереносимость на введение некоторых лекарственных компонентов при постановке капельницы или проведении операции, вводимых внутривенно, или с большим содержанием магнезии.

Головокружение при гипертонии

На фоне гипертонического криза кружится голова, при этом часто гипертоники испытывают недуг, ведущие сидячий образ жизни. Нарушается циркуляция крови, процесс по возвращению из сердца и головного мозга к кровеносным сосудам.

Кружится голова вследствие длительного перелета, приводит дискомфорту состояние при пребывании в самолете вследствие перепадов давления. Закладывает уши при пониженном давлении во время перелета.

Это негативно воздействует на людей, страдающих воспалением пазух носа и дыхательных путей, легочными заболеваниями, сердечно-сосудистой дистонией.

В самолете рекомендуется сидеть неподвижно и возле окна, не смотреть вниз, не отказываться от предложения перекусить.

После переноса операции, приступа гипертензии, гипертонического криза, резкого падения давления, приема горячей ванны кружится голова. Происходит усиление оттока крови к ногам, а не к голове, замедлена сосудистая реакция.

Причиной развития гипертонического криза может стать постоянно пониженное артериальное давление, недостаточное скудное питание, частые стрессы, переживания. Не рекомендуется принимать горячие процедуры в бане, сауне при заболеваниях сердца, сосудов, варикозном расширении вен, приступах гипертонического криза, нарушении нормального кровотока по сосудам.

Кружится голова на фоне переноса гипертонического криза на фоне изменений во внутренних органах и сосудистой системы, наследственного фактора, гипоплазии правой, позвоночном артериите.

Чувство головокружения и рвоты нередко возникает при перепадах постоянного давления. Болит верхняя часть головы вследствие гипертонического криза, шумит в ушах, скачет артериальное давление. Больным рекомендуется откорректировать питание, пересмотреть образ жизни, больше плавать и ходить пешком, также сходить на прием к психотерапевту и обследоваться, сдать анализы.

Головокружение от сладкого

Теряется равновесие, кровь начинает плохо циркулировать и не поступать в мозг при недостатке глюкозы в крови, равно как и, наоборот, при повышенном ее содержании, т.е. сахарном диабете. Вот почему кружится голова сразу после приема сладкого.

Часто тошнит, кружится голова на фоне аллергии на какие-либо сладкие продукты, также наличии сопутствующих симптомов: заложенности носа, высыпаниях на коже возможно, демпинг-синдроме, отливах крови от головы к пищеварительному тракту, сильном падении артериального давления, приступах гипертонического криза.

Лучше вместо сахара кушать понемногу 1-2 л. в день продукты пчеловодства, грецкие орехи, изюм, курагу. Из данных продуктов можно готовить салаты, что полезнее, чем сладости для повышения памяти, улучшения работы сердца и сосудов, укрепления иммунитета.

Причины недуга у здоровых людей

Часто люди недоумевают, почему кружится голова, когда нет для этого особых причин. Голова может болеть и кружиться от волнения и страха, например, перед операцией, сдачей крови или после переноса тяжелой психологической травмы, посещения бассейна впервые. Это естественная реакция организма на предстоящие изменения, при этом резко сокращается подача кислорода в мозг.

Легкое головокружение бывает при резком вставании, либо пребывании в неудобном положении долгое время, после посещения солярия, сауны. Вестибулярный аппарат попросту не успевает перестроиться.

Некоторые реакции замедляются вследствие плавания в бассейне, приема лекарственных веществ, при постановке капельницы или проведении операции, пребывании в полете, в невесомости, в душных помещениях со сжатым воздухом.

В результате мозг начинает испытывать нехватку кислорода, питательных веществ, поступление крови по сосудам в нужном объеме. К головокружению, тошноте, рвоте, учащению сердцебиения может привести мигрень, отравление медикаментами, алкоголем, болезнь Меньера.

Во избежание головокружения и головной боли рекомендуется:

• следить за питанием, больше кушать белковой пищи, железосодержащих продуктов, гематоген для восполнения крови в организме;

• дозировать физические нагрузки;

• отказаться от приема спиртного, курения и вдыхания никотина;

• чаще проветривать помещение при посещении бани сауны;

• не принимать водные процедуры слишком горячими, если есть проблемы со здоровьем;

• не вставать резко с постели после сдачи капельницы;

• следить за осанкой, положением тела и шеи при плавании.

Если имеются проблемы с позвоночником нужно обратиться к врачу, сделать рентген, пройти МРТ. Чтобы не допустить подобного рода неприятностей ведение правильного образа жизни, соблюдением необходимых мер профилактики при пребывании в чрезвычайных ситуациях во избежание стресса для организма крайне важно.

Источник: //zen.yandex.ru/media/id/596a6a468146c12e34f9afda/5975def457906a3fc29fc74c

Лекарьтут
Добавить комментарий