После увольнения депрессия — Психиатрия

Могут ли уволить с работыесли лечилась от депрессии в психиатрии

После увольнения депрессия — Психиатрия

Многие гениальные люди страдали депрессией и другими расстройствами

  • Больным депрессией всегда грустно, кто смеется — тот не болен. Со стороны депрессия не всегда выглядит однозначно, ее не всегда бывает просто диагностировать даже специалисту. Одна из причин заключается в том, что заболевание может протекать по самым различным сценариям. К тому же первые стадии депрессии зачастую проходят скрыто, отчасти из-за распространенности мнения о том, что делиться своими переживаниями нельзя, это признак слабости. Кроме того, довольно часто начало депрессии сам больной может неосознанно «маскировать» агрессией, пытаться снизить ее проявления употреблением алкоголя, трудоголизмом, активными занятиями спортом.

Во время депрессии больной совершенно не обязательно лежит, повернувшись лицом к стене.

Форум сайта pobedish.ru

Если он не лодырь, а не может нормально работать из-за болезни — то его нужно лечить, причем за счет работодателя (вернее, ФОМС, куда работодатель регулярно платит отчисления).По статистике, в Европе часто берут больничный лист, ссылаясь на депрессию.

В Великобритании депрессия вообще на первом месте среди причин, по которым служащие берут лист нетрудоспособности.
В России пока больничный из-за депрессии – явление редкое. Но, тем не менее, есть такое понятие, как «депрессивное состояние».

Если доктор поставил вам официальный диагноз «депрессивный синдром», больничный лист получить можно. На сколько дней — зависит от обстоятельств. Эту болезнь диагностируют на основании симптомов, личной беседы и специальных тестов.Пока чаще всего больничный лист при депрессивных состояниях берут, но не по психиатрическому профилю.

Доказано, что депрессия провоцирует около 80% всех хронических заболеваний.

Депрессия в вопросах и ответах

  • Отсутствие эмоций, чередующееся с повышенной тревожностью, раздражительностью, плаксивостью и другими негативными эмоциональными состояниями.
  • Постоянное недовольство собой, снижение самооценки, уверенности в себе.
  • Отсутствие интереса, любопытства по отношению к окружающей действительности.
  • Отсутствие желаний и целей.
  • Полный упадок сил, постоянная усталость.
  • Потеря интереса к любимым занятиям, неспособность получать от них удовольствие.
  • Вялость и сонливость, сочетающиеся с бессонницей.
  • Трудности с концентрацией внимания, краткосрочной памятью, логикой.
  • Изменения веса и аппетита (в обе стороны).
  • Постоянные жалобы на соматические нарушения, не снимающиеся медикаментами – ломоту в костях, боли, тошноту, проблемы с пищеварением.

Если у вас один или несколько признаков — вам к врачу.

Дома или в больнице? как лечат депрессию в стационаре

Параллельно меня мучил дикий кашель, который ничем нельзя было вылечить, и я несколько дней работала из дома. А потом я вышла на улицу и поняла, что столкнулась со страхом. Мне было страшно из-за людей вокруг, а в метро впервые лет за пять случилась паническая атака. На следующий день выйти на работу я не смогла. Я лежала и была не в силах встать и даже налить воду в чайник.

Я вышла на работу, и она действительно меня отвлекала.

Личный опыт: как я лечилась от депрессии в психбольнице

Внимание Отдел кадров коммерческой организации», 2011, N 12 Вопрос: Совсем недавно мы случайно узнали, что наш работник состоит на учете у психиатра. Можем ли мы уволить работника? Ответ: Уволить работника вы сможете только на основании медицинского заключения, которым ему запрещено осуществлять трудовую деятельность.

Постановлением Правительства РФ от 28.04.

1993 N 377 утвержден Перечень медицинских психиатрических противопоказаний для осуществления отдельных видов профессиональной деятельности и деятельности, связанной с источником повышенной опасности.

Если работники трудятся в указанной сфере, они подлежат обязательному медицинскому освидетельствованию при устройстве на работу, а также периодическим психиатрическим осмотрам не реже одного раза в пять лет (ст.

ст. 212 и 213 ТК РФ).
Тревожно-мнительным пациентам стационар противопоказан. Разговоры соседей по палате о своих недугах усиливают их тревогу и ввергают в пучину панического страха, отбирая сон и «награждая» постоянной сдавливающей или распирающей головной болью.


Они начинают «прислушиваться» к работе организма и отыскивают у себя все новые неизлечимые заболевания. Подобное поведение ведет к физическому и психическому истощению, и лечение становится бесполезной тратой времени и усилий медицинского персонала.

Важно За пожилыми пациентами старше 65-70 лет тянется шлейф возрастной патологии.

Стенокардия и ишемическое поражение сердца, гипертоническая болезнь с тяжелыми кризами, сахарный диабет в стадии обострения и последствия острого нарушения мозгового кровообращения препятствуют госпитализации в психиатрическое учреждение. Его назначение – это лечение душевнобольных людей.

Реанимация и врачи-реаниматологи, оказание неотложной кардиологической помощи и врачи-кардиологи в таком стационаре отсутствуют.

Если больной с тревожно-депрессивным расстройством не высказывает суицидальных мыслей, принимает еду и отказывается от лечения в стационаре, врач-психиатр не имеет права прибегать к насилию и поддаваться на уговоры членов семьи.

Эта группа пациентов посещает поликлиническое отделение психиатрического диспансера и принимает назначенную терапию. Взаимное доверие, отсутствие самовольного изменения доз препаратов или отказа от них помогают погасить выраженность депрессии и заканчиваются стойким улучшением состояния.

Заботливое отношение к больному человеку со стороны близких людей, их поддержка и вера в исцеление оказывают бесспорный положительный результат. Когда депрессия взывает «SOS» Глубокая депрессия не любит театральных представлений.

Однако депрессия может быть симптомом другого серьезного расстройства, которое требует длительного систематического лечения, поэтому обращение к специалистам при подозрении на расстройство нужно обязательно.

Консультация в психотерапевтическом отделении никакого учета не подразумевает.

Права человеку с депрессивным расстройством получить можно — если ему в ПНД выдадут справку, что он не состоит на учете (куда его при депрессии не поставят).

А вот устроиться на работу с депрессией можно не везде: для некоторых профессий, сопряженных с тяжелыми или опасными условиями труда, а также с работой с людьми, детьми, оружием, взрывчатыми веществами, транспортом при трудоустройстве нужно пройти специальное тестирование.

Человек может всю жизнь лечить язву, даже не подозревая о том, что ему необходимо в первую очередь лечить хроническую депрессию. Проблема в том, что в России до сих пор не принято обращаться к психиатру, так как считается, что визит к этому врачу — приговор и пожизненная постановка на учет.

Это заблуждение ведет к тому, что люди, страдающие от депрессивных состояний, не обращаются к профильным врачам, последствия чего могут быть самыми печальными.Более того, если человек, страдающий от депрессии, попадет в стационар уже после своего увольнения — работодатель обязан оплатить ему лист нетрудоспособности.

Оплата больничного листа после увольнения по собственному желанию возможна еще в течение 30 дней. Далее больничный лист после увольнения не оплачивается.
Доказано, что депрессия провоцирует около 80% всех хронических заболеваний.

Человек может всю жизнь лечить язву, даже не подозревая о том, что ему необходимо в первую очередь лечить хроническую депрессию.

Проблема в том, что в России до сих пор не принято обращаться к психиатру, так как считается, что визит к этому врачу — приговор и пожизненная постановка на учет. Это заблуждение ведет к тому, что люди, страдающие от депрессивных состояний, не обращаются к профильным врачам, последствия чего могут быть самыми печальными.

Более того, если человек, страдающий от депрессии, попадет в стационар уже после своего увольнения — работодатель обязан оплатить ему лист нетрудоспособности. Оплата больничного листа после увольнения по собственному желанию возможна еще в течение 30 дней.

Далее больничный лист после увольнения не оплачивается.
Направление к врачу этого профиля вам может дать как психиатр, так и психотерапевт.

Как помочь больному депрессией, если вы — близкий ему человек? Члены семьи больного первыми могут заметить симптомы заболевания, и они же смогут оказать больному максимальную поддержку.

  • Первый шаг к лечению заболевания – обозначить проблему и поговорить о ней. Поговорите с вашим близким человеком о его состоянии, помогите осознать то, что оно не нормально. Проследите за тем, чтобы больной обратился за помощью, зачастую страдающие от депрессии сделать это самостоятельно не способны.
  • Помогайте больному лечиться, поддерживайте его во время терапии.
  • Поддерживайте связь с больным: зачастую больные депрессией могут отказываться выходить на связь и отрицают необходимость помощи. Не оставляйте больного надолго без присмотра.
  • Мотивируйте.

Пациентам назначают симптоматическую терапию (лекарства «для сердца», «для желудка», от головной боли), но улучшение не наступает. Возникают мысли о тяжелом, нераспознанном соматическом заболевании, что ведет к утяжелению депрессии.

Пациенты тратят много времени на клинические и лабораторные обследования, и, как правило, попадают «по назначению», к психиатру уже с тяжелыми, хроническими проявлениями депрессии. От депрессии лечат четыре типа специалистов

  • Психолог. Специалист этого профиля лечит легкую депрессию, связанную с психогенными причинами. Он применяет разговорные методики и помогает пациенту осознать суть его проблемы, что именно к ней привело и какой путь ведет к выздоровлению.Важно знать, что психолог не имеет права назначать лекарства и обязан направить пациента к психотерапевту или психиатру, если видит, что необходимо медикаментозное лечение.
  • Психотерапевт.

Источник: http://2155317.ru/mogut-li-uvolit-s-rabotyesli-lechilas-ot-depressii-v-psihiatrii/

«Скажу – сразу уволят»: каково это – скрывать психическое расстройство от коллег

После увольнения депрессия — Психиатрия
(Странноватый текст, многое кажется преувеличением. С другой стороны, важно, что проблему стали замечать неспециализированные СМИ.

Выкладываю, чтобы отметить этот факт)

Каждый десятый человек в мире страдает от психических заболеваний, и еще столько же людей имеют пограничные расстройства.

Некоторые из них работают в офисах, но вынужденно скрывают особенности. «Афиша Daily» поговорила с девушкой, которая много лет держит свой диагноз в секрете.

Маша, 32 года

Пиар-менеджер

«Диагноз по психиатрии у меня есть, но я точно не знаю, как он звучит. Знаю, что это атипичная форма биполярного расстройства — мое заболевание не укладывается в классическую схему. Далеко не все врачи называют диагноз пациентам — это распространенная история. По закону они не имеют права давать доступ человеку к собственной истории болезни.

Когда мне было 15 лет, я попала в больницу в первый раз — пыталась покончить с собой. Я выпила безобидные таблетки, но мы с мамой решили поехать в психоневрологический диспансер. Там мне дали направление, и я легла. У меня было много попыток суицида, и я не могу вспомнить все, но именно с ними я попадала в стационар пять раз. Всего у меня было десять госпитализаций.

Однажды я напилась серьезных таблеток — стало очень плохо, я шла по улице и шаталась. Когда я решила с собой покончить, у меня были мрачные мысли, а в момент, когда поняла, что мне осталось каких-то полчаса, я ощутила ценность жизни.

Тогда я стала обращать внимание на каждую мелочь, каждую веточку со снегом, вспомнила всех знакомых, которые мне были дороги. В итоге я потеряла сознание в соседнем от дома дворе. Меня нашли знакомые и вызвали реанимацию — я этого, конечно, не помню.

А после реанимации я снова попала в психиатрическую больницу. Потом я ложилась в стационар еще несколько раз, но уже не с неудачными попытками суицида, а с мыслями о самоубийстве и добровольно — таких серьезных попыток, как та, больше не было.

Я много лет принимала стабилизаторы настроения, нейролептики и корректоры побочных эффектов, но уже года четыре обхожусь без препаратов. Я никогда не была опасной для общества — только для себя.

К счастью, болезнь никогда не мешала мне работать. Еще в институте я была внештатным корреспондентом районной газеты, и редактор знала о моих особенностях — я, кстати, была там главной по теме психологии.

А когда я устроилась в крупную компанию на полный день, то, естественно, стала скрывать свой диагноз. И со временем убедилась, что поступаю правильно.

Коллеги про меня ничего не знали, но говорили о таких людях, как я, очень плохо.

Например, одна женщина на работе рассказала о девочке с особенностями психического развития, которая никак не могла устроиться на работу, и тут вместе с другой коллегой они начали рассуждать, что это правильно, потому что она может наброситься, ударить.

Стали говорить, что, может, ей подойдет работа, которая не предполагает общения с людьми, — мытье подъездов, вахтерство — при условии, что она не будет сталкиваться ни с кем.

Я тогда робко спросила: «Как же так? Ее ведь смотрят врачи, может, она не опасна для общества?» Мне ответили: «Ой, опасна или нет, такие люди могут быть на вид спокойными, а потом пройдет, допустим, год, и она кому-нибудь голову прошибет или кого-то убьет».

Я знаю статистику по этим случаям, поэтому я могла бы доказать, что они не правы, но я настолько боялась себя выдать, что промолчала и сделала вид, что не в теме. Мне было очень неприятно. Думаю, если бы я сказала, где лечилась, они бы стали от меня прятаться.

Однажды я работала ассистентом руководителя, который каждый день задерживал всех часа на два. При таком графике я один раз опоздала на 10 минут. Зашла к нему в кабинет с документами, а он сказал: «Ты опоздала на 10 минут.

Ты неадекватная, что ли?» Я начала оправдываться, и вдруг у меня появилась мысль, что он знает о моих особенностях и пытается мне как-то намекнуть.

Но потом я понаблюдала за ним и поняла, что он просто любит слово «неадекватный» — у него даже папка была «неадекватно красного цвета».

Если бы мне пришлось лечь в больницу во время работы, я бы не стала приносить больничный из психоневрологического диспансера — скорее бы купила за взятку другой. Знаю, что некоторые это практикуют.

Либо после больничного сразу бы ушла из компании, потому что очевидна реакция: если я скажу о диагнозе, точно уволят. Как-то я лежала в больнице с женщиной, которая работала ведущим архитектором в крупной компании.

На работе у нее появилась подруга, которой она в порыве откровенности рассказала о себе. А эта подруга донесла начальству, и мою знакомую уволили сразу же.

Все друзья и родственники обо мне знают. Чтобы быть моим другом, надо принять меня полностью. В обычной жизни я редко сталкиваюсь с сильными предубеждениями, но бывает. У меня есть подруга-медик, которая меня не боится, но знает, где я лечилась.

Однажды она стала рассуждать о людях с диагнозами и сказала, что за исключением меня и еще кого-то многие из них либо овощи, либо представляют опасность. Я спросила, а как же я, а она ответила, что, мол, у меня не то, у меня легкая депрессия.

А еще один человек признался: все два года нашего знакомства он ждал, что в какой-то момент я ударю его кирпичом по голове, потому что так мне прикажут голоса. Если честно, такое отношение к болезни меня больше не обижает. Уже много лет я реагирую на это спокойно.

Но проблема не только в том, что кого-то можно обидеть словами, а в том, что сами люди, подверженные стереотипам, могут от них пострадать. И это самое страшное. Например, у меня был друг, у которого наблюдались все признаки депрессии, вплоть до ужасной апатии.

Но он рассуждал, что если он обратится к врачу-психиатру, то его никто не возьмет на работу, все будут плохо к нему относиться. Я еле уговорила его обратиться к специалисту, и в итоге он был мне благодарен, потому что качество его жизни сильно повысилось.

Врач сказал, что если бы он обратился к нему на несколько лет раньше, то вылечился бы гораздо быстрее.

Момент, когда все смогут спокойно говорить о своих психических особенностях, не настанет никогда. Многие люди имеют сильные предубеждения, хотя при этом они хорошо просвещены: знают диагнозы, понимают, что болезни разные, что не все люди с психическими расстройствами опасные, что только 15% правонарушителей имеют диагноз по психиатрии и так далее.

Обычно люди рассуждают в таком ключе: они не врачи, а потому не могут оценить, с какой вероятностью я их прирежу. И на всякий случай, чтобы себя обезопасить, они принимают решение от меня отгородиться — мало ли что. И потом, бывают люди, по которым видно, что у них есть психическое заболевание.

При их виде появляется инстинктивное желание уйти — я и сама так делала не раз.

Источник

Источник: https://pikabu.ru/story/skazhu__srazu_uvolyat_kakovo_yeto__skryivat_psikhicheskoe_rasstroystvo_ot_kolleg_5776893

Психолог рассказал, как не впасть в депрессию после увольнения

После увольнения депрессия — Психиатрия

Найти выход из непростой жизненной ситуации, справиться с решением самой сложной проблемы читателям поможет наш психолог

ФОТО: Дмитрий Захаров, «Вечерняя Москва»

Найти выход из непростой жизненной ситуации, справиться с решением самой сложной проблемы читателям поможет наш психолог Мария Радионова.

Добрый день! Мне 48 лет. Я экономист, работала в банке, чувствовала себя востребованной и успешной. Мои родители, которые на тот момент жили в другом городе, заболели. Перевезти их к себе не получалось, поэтому я наняла сиделку. Но ситуация была непростая, и мне часто приходилось срываться с работы.

Коллеги и начальство сначала мне сочувствовали, но спустя год предложили уйти по собственному желанию. Я не справлялась со своими обязанностями, ведь все мои мысли были о родителях. Муж работал, и мы худо-бедно жили. Через два года отец умер, и я уговорила маму переехать к нам. У мужа ситуация с работой тем временем ухудшилась.

Нам стало не хватать денег, и я начала искать работу. Банк, в котором я работала, закрылся. Стала ездить на собеседования, но поняла, что в моем возрасте сложно устроиться по специальности. С каждым отказом я все больше погружалась в уныние. Прошло уже больше полугода, но ничего не меняется. Я утратила веру в себя.

Муж все время в напряжении из-за своей работы, задержек зарплаты, совместной жизни с тещей. Стал выпивать. В семье начался разлад. Я сейчас почти не ощущаю поддержку с его стороны. Дети — подростки, нужно и вещи покупать, чтобы они не чувствовали себя хуже других, заниматься их развитием и о их будущем думать.

А у меня просто опустились руки. Не знаю, как выйти из этой ситуации.

Раиса, Москва

Здравствуйте, Раиса! Когда раз за разом получаешь отказ, немудрено впасть в уныние. Поиск работы — стресс для каждого человека. Из вашего письма я поняла, что неудача с поиском работы спровоцировала неприятности и в других сферах вашей жизни. Согласитесь, это выглядит не очень убедительно.

Для поднятия самооценки подумайте о том, что вы можете и умеете делать хорошо: на работе, в семье, в бытовых делах, в общении с окружающими. Распишите все по пунктам на бумаге. Это упражнение укрепит вашу уверенность в себе. Подумайте, что может быть вам интересно, кроме бухгалтерии.

Может быть, есть какие-то смежные сферы, где вы могли бы продолжить профессиональное развитие, или новая область, о которой вы когда-то мечтали или слышали от знакомых, и вас это заинтересовало.

Все в мире сейчас быстро меняется, и человеку нужно быть к этому готовым. Работа в одном банке указывает на ваше постоянство, надежность, серьезность и преданность компании.

Но при трудоустройстве работодатели могут в этом увидеть и определенные минусы: консерватизм, нехватку гибкости, заточенность под одну корпоративную структуру, привычку быть в зоне комфорта.

Даже если эти качества вам свойственны, это не значит, что вы не можете поставить перед собой новые задачи. Если вы выберете иное профессиональное направление или специальность, то вам понадобятся дополнительные навыки и знания.

Некоторые работодатели готовы взять сотрудника на небольшую зарплату и отправить его на обучение.

Вы можете обратиться в службу занятости. Помимо денежного пособия и предложений работы, вы получите возможность бесплатно окончить курсы по той или иной специальности. Иногда стоит овладеть какой-то профессией, которая вам нравится, и поработать, пока вы ждете более выгодных предложений по основной специальности.

Рассмотрите для себя разные варианты профессионального развития, расширьте сферу поиска, это поможет вам преодолеть ситуацию «ложного тупика», в которой вы сейчас себя ощущаете.

Теперь поговорим о вашем душевном состоянии. Читая ваше письмо, я обратила внимание на два факта: тяжелая болезнь и уход из жизни отца, нехватка поддержки со стороны мужа, который также не справляется со стрессом на работе.

Что значила и значит для вас поддержка мужчины в семье? Вы не пишете, что значил для вас отец. Но я могу предположить, что его болезнь вас эмоционально истощила. Вы сильно переживали — так, что не смогли полноценно работать, затем ухаживали за папой.

Вероятно, вы не оправились от этой потери до сих пор…

Делились ли вы своими переживаниями после смерти отца с мамой, родственниками или друзьями? Есть ли у вас человек, который может оказать вам эмоциональную, интеллектуальную и материальную поддержку? Ведь ваш муж, судя по письму, сам сейчас нуждается в поддержке из-за трудностей на работе и в семье.

Вам стоит взять решение непростой психологической ситуации в свои руки, но делать это с привлечением «группы поддержки». В тех людях, которые вас окружают, наверняка есть психологический ресурс, который вы недооцениваете. Вас могут эмоционально поддержать дети, бывшие коллеги, друзья. Не замыкайтесь в своем негативном состоянии, а попросите о помощи.

Я думаю, что вы сможете это сделать, поскольку уже проявили инициативу, написав письмо в редакцию. Сделайте и следующие шаги: обратитесь в службу занятости, получите там очную психологическую консультацию, при необходимости пройдите профессиональное тестирование, посоветуйтесь с теми людьми, которым вы доверяете, относительно трудоустройства.

Не стоит ждать быстрого решения всех проблем, но постепенно жизнь ваша будет меняться к лучшему.

ПСИХОЛОГ

Мария Радионова, кандидат психологических наук, имеет 20-летний опыт работы доцентом на факультете консультативной и клинической психологии МГППУ. Сейчас — психолог 2-го отделения профилактики зависимого поведения Московского научно-практического центра наркологии.

КАК БЫТЬ

— Начните с простого: перечислите все, что вы умеете делать и делаете хорошо.

— Расширьте зону своего профессионального поиска.

— Обратитесь в службу занятости.

— Рассмотрите возможность трудоустройства по другой специальности с предварительным обучением.

— Задействуйте всех людей, которых вы можете считать своей «группой поддержки».

Источник: https://vm.ru/society/769402-psiholog-rasskazal-kak-ne-vpast-v-depressiyu-posle-uvolneniya

КАК, ВЫЙДЯ ИЗ ДЕПРЕССИИ, НЕ ПОПАСТЬ… НА ПСИХИАТРИЧЕСКИЙ УЧЕТ? Может ли депрессия повторяться?

После увольнения депрессия — Психиатрия
“Как, выйдя из депрессии, не попасть на… психиатрический учет?” (Врач-психотерапевт Игорь Юров – kind-mind.ru)

Вопрос: «Может ли депрессия повторяться? Пару лет назад мне удалось ее преодолеть, я уже забыл и думать об этом –  и вот опять! Мне кажется, что это колесо снова начало раскручиваться.

Подскажите, может ли депрессия повториться? И что если сегодня я приду на прием к врачу-психотерапевту полечить не тяжелую депрессию, а завтра моя амбулаторная карта окажется на психиатрическом учете, и я не смогу ни получить водительские права, ни приобрести оружие, ни устроиться на ответственную работу? Нет, уж, буду или справляться сам, или, в крайнем случае, пойду на прием к психологу – он не врач, никаких карточек не заводит».

Конечно же, депрессия может повторяться. И не просто может. Если речь идет о заболевании т.н. эндогенной (т.е. развивающейся по собственным, внутренним механизмам) депрессией, то она просто по определению протекает циклически, с эпизодическими обострениями и ремиссиями.

Официальный диагноз в этом случае так и звучит – Рекуррентное депрессивное расстройство, и имеет диагностический код в международной диагностической системе – F33. Рекуррентный – буквально означает возвращающийся, повторяющийся.

При таком варианте депрессивного страдания в случае улучшения состояния, к сожалению, даже не принято говорить об излечении, говорят лишь о ремиссии в течении, которая может быть более или менее длительной.

Ремиссия может длиться 2 месяца или 20 лет, но если депрессия развивается как болезнь, то она с высокой степенью вероятности повторится.

Что значит – «депрессия развивается как болезнь»? Это значит, что возникновение депрессии не связано с какими бы то ни было внешними причинами – жизненными драмами, неудачами, разочарованиями, горем, утратами, конфликтами, эмоциональным или физическим истощением и пр.

Депрессия возникает, как говорится, «на ровном месте», «среди бела дня», и человек начинает ощущать себя подавленным и недееспособным, как будто он заболел физически, но медицинские исследования при этом фиксируют абсолютную норму.

Такая депрессия называется эндогенной, ее не нужно путать с реактивной депрессией, которая развиваются как реакция (отсюда название) на длительный или временный, но по силе способный «пробить» защитные психологические механизмы, эмоциональный стресс.

Реактивная депрессия похожа на эндогенную лишь по внешним проявлениям, внутреннее же содержание этих состояний и, соответственно, терапевтический подход к ним совершенно различны.

Реактивная депрессия, по сути, представляет собой невроз, невротическую реакцию на стресс, поэтому о ней также может быть сказано, как о невротической депрессии или депрессивном неврозе. Реактивные, или невротические депрессии благополучно проходят порой и без лечения, когда стрессовая ситуация разрешается.

Также при не тяжелых невротических депрессиях вполне может быть эффективной психотерапия, проводимая без использования медикаментов. Реактивная депрессия не повторяется, если для этого нет причины, если жизненные обстоятельства не складываются невыносимым для психических ресурсов индивида образом.

Также человек со временем может сформировать в себе навыки, препятствующие возникновению невротических депрессивных реакций путем освоения специальных психотерапевтических методик, а также в результате формирования естественной психологической зрелости и эмоциональной устойчивости в процессе взросления и приобретения жизненного опыта.

Медикаментозное лечение (применение антидепрессантов) при реактивной невротической депрессии обычно не продолжительно и даже не всегда обязательно.

При эндогенной депрессии все совершенно иначе. Тонкая мозговая биохимия (особенности функционирования нейромедиаторов серотонина, норареналина, дофамина) генетически устроена так, что депрессивные симптомы развиваются без внешних «потрясающих» психику факторов.

Ни о каком неврозе или реакции на стресс и речи не идет.

Внешние психотравмирующие обстоятельства порой предшествуют депрессивному эпизоду и выглядят как «запускающие» ее стимулы, но это лишь видимость – внешний (впрочем, как и внутренний, например, гормональный) стресс при эндогенной депрессии может носить лишь провоцирующий ее начало, но никак не причинный характер. Соответственно и базовая терапия эндогенных депрессий является исключительно медикаментозной, направленной на восстановление нарушений нейромедиаторного обмена. Психотерапия в таких случаях, если и используется, то играет только вспомогательную роль.

Порой эндогенные депрессии протекают не просто циклически, монополярно – ремиссия-обострение-ремиссия, а могут сменяться своей зеркальной противоположностью, другим полюсом – манией или гипоманией. В таком случае диагностируют биполярное аффективное расстройство (БАР), по старой терминологии – маниакально-депрессивный психоз (МДП).

В этом случае медикаментозная терапия носит пожизненный характер и проводится с применением не только и не столько антидепрессантов, сколько препаратов с нормотимическим эффектом, предотвращающих переходы из одной аффективной фазы в другую.

При грамотно построенном лечении пациенты с БАР/МДП проживают полноценную жизнь без каких-либо клинических эмоциональных нарушений, порой, даже без признаков невроза.

Как вы видите, огромную значимость имеет правильная диагностика депрессивных состояний, о которых сейчас было сказано крайне немного. Этот вопрос очень серьезен. Депрессии, особенно эндогенные, влекут за собой высокую смертность в результате суицидов.

При первом проявлении депрессии неуместно не только самолечение, но даже обращение к психологу без медицинского образования.

Проводить первичную диагностику и составлять план лечения должен врач-психотерапевт или психиатр, причем имеющий достаточный опыт практической работы с психоэмоциональными расстройствами.

Специальные патопсихологические исследования и консультации, проводимые клиническим (медицинским) психологом, часто имеют очень важное значение в диагностическом процессе, но вопрос о соотношении психотерапевтического и медикаментозного подходов в плане дальнейшей терапии может быть решен только по его завершении.

Что касается возможности оказаться на психиатрическом учете, то этого не случится, если только не придете на прием в то учреждение, где этот самый учет (правильнее говорить – диспансерное наблюдение) ведется, т.е.

в специализированное психиатрическое учреждение, например, психоневрологический диспансер, или не направитесь прямиком в приемное отделение психиатрической больницы.

В принципе, можно, конечно, оказаться на диспансерном наблюдении и поневоле, попав под статью о принудительной госпитализации, но по причине легкой депрессии без суицидальных попыток и подобных ей невротических расстройств в наше время такое просто невозможно.

Российская социальная система и законодательство, конечно, имеют множество недостатков, об этом всем известно. И отношение к людям часто оставляет желать лучшего.

Но все же, ситуация не может доходить до такого абсурда, чтобы из-за элементарной депрессии и вообще из-за любого невротического симптома, человек был подвергнут ограничению в социальных правах, куда бы он со своей проблемой ни обратился.

 Что бы ни думали о психиатрах, это все же врачи со специальным образованием, которые вполне способны отличить невроз от шизофрении, слабоумия, маниакально-депрессивного или эпилептического психоза и других тяжелых психических расстройств, влекущих за собой нарушение социальных функций или неспособность сознательно контролировать свои действия.

Первое, что происходит при обращении даже в психиатрическое учреждение – это диагностика, исходя из которой и решается вопрос о диспансерном наблюдении и соответствующих ограничениях.

Никогда пациент с симптомами невротического уровня не будет ограничен в социальных правах, куда бы ему ни «вздумалось» обратиться и где бы ни “оказалась” его амбулаторная карта.

Вообще мне никогда не приходилось слышать, чтобы амбулаторные карты перемещались или “кочевали” из одного медучреждения в другое: перемещается пациент, и в каждом новом учреждении на него оформляется необходимая медицинская документация; в ряде случаев при необходимости и по ПРОСЬБЕ ПАЦИЕНТА делается выписка (эпикриз) из амбулаторной карты для предоставления в другую клинику. Наконец, существует понятие врачебной тайны, распространяющееся на психиатрию никак не меньше (даже больше), чем на любую сферу медицины, при нарушении которой можно и в суд подать.

Даже тот, кто уже находится на диспансерном наблюдении по причине серьезного психического заболевания, может составить заявление с просьбой о прекращении наблюдения и отмены социальных ограничений, при необходимости – обратиться в суд.

В том случае, если заболевание не проявляет себя в течение длительного времени (обычно учитывается пятилетний срок), на протяжении которого пациент не нуждался в психиатрическом лечении, а его адекватность ни у кого не вызывала сомнений, то решением специальной врачебной комиссии его просьба полностью удовлетворяется.

Существует далеко не одна форма диспансерного наблюдения (психиатрического учета), их несколько: консультативно-лечебная помощь (консультативное наблюдение), собственно диспансерное наблюдение (динамическое наблюдение), и, наконец, в случае если больной представляет собой социальную опасность, он подлежит активному диспансерному наблюдению (АДН), при котором оказывается не только жестко ограничен в социальных правах, но и вообще никогда не выпадает из поля зрения психиатров, а его психическое состояние постоянно контролируется; также проверяется соблюдение им всех правил приема поддерживающей терапии. Если бы такой системы не существовало, можно представить, какой опасности подвергалось общество. Порой, критикуя систему психиатрической диспансеризации, люди не отдают себе отчета в том, насколько увеличилось бы количество преступлений, совершенных душевно больными людьми, не находись они под постоянным врачебным контролем.

При обращении на прием к врачу-психотерапевту в обычную поликлинику или частный медицинский центр какая-либо вероятность оказаться «на виду» практически исключается, поскольку системы, при которой автоматически осуществлялся бы обмен информацией между психиатрическим и другими лечебными учреждениями просто не существует. Такое можно себе представить, только если врач-психотерапевт, как, впрочем, и любой человек (сосед, родственник, знакомый), столкнувшийся с социально опасным душевнобольным (чего никак не может быть при депрессии), решит проинформировать об этом психиатрическую службу или полицию. 

Таким образом, тревога, которую испытывает автор данного вопроса, ни на чем не основана. Минимальные основания для таких опасений, как я уже сказал, могут существовать только при целенаправленном обращении в специализированное государственное психиатрическое учреждение.

САЙТ АВТОРА – KIND-MIND.RUСайт врача-психотерапевта Игоря Юрова – kind-mind.ru

ВСЕ ПУБЛИКАЦИИ АВТОРА:

  • ПРОБЛЕМЫ ПАЦИЕНТА
  • ПРОБЛЕМЫ РЕБЕНКА
  • ПРОБЛЕМЫ ЛИЧНЫХ ОТНОШЕНИЙ
  • ПРОБЛЕМЫ СЕМЬИ
  • ПРОБЛЕМЫ ЛИЧНОСТИ И МИРОВОСПРИЯТИЯ
  • ПРОБЛЕМЫ ЗАВИСИМЫХ

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5d87406774f1bc00ad2cb834/5d8b5c5574f1bc00adad55ab

Как прийти в себя после увольнения?

После увольнения депрессия — Психиатрия

Потеря работы — это потрясение для любого человека. В зависимости от причин, по которым это произошло, такое событие способно ударить по самолюбию и понизить самооценку. Потеря работы и депрессия — часто взаимосвязанные понятия. Как следствие, это может привести к ухудшению взаимоотношений с окружающими, а также отразиться на общем самочувствии и здоровье.

Причины

Многие боятся потерять работу из-за финансовых проблем и мнения окружающих. После увольнения с работычеловек чаще всего замыкается в себе. Гордыня лишает нас возможности рассказать кому-то, ведь это означает признать себя неудачником.

Возникновению депрессии способствуют причины увольнения:

  • увольнение за несоответствие занимаемой должности;
  • несоблюдение профессиональной этики и субординации;
  • нарушение трудовой дисциплины;
  • сокращение штата;
  • личные конфликты с коллегами, руководством;
  • пенсионный возраст;
  • потеря трудоспособности;
  • действия, приведшие к уголовной или административной ответственности;
  • переход на новую работу.

Все причины, кроме последней, способны негативно повлиять на состояние человека и стать поводом для возникновения депрессии. Кроме того, в зависимости от темперамента личности реакция на ситуацию может быть разной. Существует несколько типов темперамента:

  • холерик;
  • сангвиник;
  • флегматик;
  • меланхолик.

Холерики — это эмоционально неустойчивые личности, склонные к вспышкам гнева и агрессии в отношении коллег и руководства. Чаще всего причиной увольнения являются личные конфликты, так как холерики не принимают критики в свой адрес и являются борцами за справедливость.

Если работа важна для них, то известие об увольнении они воспринимают с бурей эмоций. Могут впасть в глубокую депрессию, что крайне негативно отразится на их состоянии и мотивации. Если же нет, то могут спокойно уйти и найти новое занятие.

Сангвиники — это сильные и уравновешенные личности. Они обладают оптимизмом и жизнелюбием. Поэтому для них потеря работы — это шанс что-то поменять в жизни. Они не нуждаются в чьей-то поддержке, а самостоятельно справляются со своими проблемами и быстро находят новое место работы. Сангвиники с легкостью вливаются в новый коллектив, они исполнительны и неконфликтны.

Меланхолик — это тип темперамента, который характеризуется замкнутостью и эмоциональной неуравновешенностью. Такие люди трудно переживают личные неудачи и впадают в тяжелые депрессивные состояния.

Потеря работы может снизить их самооценку и привести к апатии. Это провоцирует возникновение состояния, при котором происходит полная потеря связи с реальностью.

Меланхолики не в состоянии самостоятельно справиться с проблемой и нуждаются в поддержке друзей и близких, а также в психологической помощи.

Флегматики медлительны, дотошны, настойчивы и аккуратны. Они привязаны к своему делу. Им тяжело начинать что-то новое. Поэтому при потере работы таким личностям трудно быстро адаптироваться.

Симптомы

Проявлениями депрессии могут быть:

  • физиологические симптомы;
  • эмоциональные состояния;
  • поведенческие симптомы;
  • интеллектуальные признаки.

Физиологические симптомы проявляются в нарушении нормальных физических состояний. Среди таких признаков:

  • головные боли;
  • бессонница;
  • нарушение аппетита и, как следствие, снижение веса;
  • боли в области желудка, спины и т.д.;
  • повышение артериального давления;
  • у людей, склонных к аллергии, а также страдающих хроническими заболеваниями, обострение состояния;
  • снижение сексуального желания.

Эмоциональные симптомы включают:

  • тоску;
  • одиночество;
  • апатию;
  • плаксивость;
  • тревожность и раздражительность;
  • чувство вины;
  • заниженную самооценку.

Поведенческие симптомы выражаются в возникновении вредных привычек или их усугублении. Человек становится суетлив либо чрезмерно медлителен, что до этого ему не было свойственно. Проявлением депрессивного состояния может быть полная бесконтрольность того, как человек выглядит.

Интеллектуальные признаки связаны с ухудшением памяти, зацикленностью, снижением концентрации внимания, затруднением в принятии решений.

Стадии психологического состояния

Люди, работающие в офисе с четким графиком и стабильной заработной платой, более остро переживают увольнение. Для них работа — это источник постоянного дохода, показатель успешности и уверенности в завтрашнем дне. В зависимости от продолжительности отсутствия рабочей деятельности выделяют несколько этапов психологического состояния:

  1. Первая стадия возникает сразу после того, как человека уволили, особенно если это произошло внезапно. Человек переживает шок и стресс.
  2. Второй этап наступает спустя некоторое время после увольнения. Эта стадия характеризуется тем, что человек испытывает облегчение, особенно если имеются некоторые финансовые накопления. Возникает возможность полноценно отдохнуть.
  3. Третий этап может возникнуть в случае неудачных попыток найти новое место работы по истечении полугода. Сбережения к этому моменту уже заканчиваются. Человек начинает испытывать беспокойство и разочарование после нескольких безуспешных собеседований.
  4. Если человек переходит в четвертую фазу, то это означает, что он смирился с ситуацией. Тут присутствуют признаки тяжелого психологического состояния. Человек перестает следить за собой, не надеется на успех и даже находит отговорки, чтобы не искать работу.

Лечение депрессии

Есть такие типы личности, которые способны самостоятельно уволиться в поисках нового. Они легко переносят потерю работы. Есть люди, которые нуждаются в поддержке близких и друзей, а иногда и в профессиональной помощи.

Существуют советы в борьбе с негативными последствиями потери работы:

  1. Не торопиться с поиском новой работы. Если есть денежные сбережения, то можно отправиться в отпуск.
  2. Настроиться на позитивный лад. Принцип «все, что ни делается, — к лучшему» должен стать девизом.
  3. своими переживаниями с близкими людьми.
  4. Не заниматься чрезмерным самоанализом.
  5. Рассмотреть возможность смены деятельности. Может быть, это шанс что-то кардинально изменить в жизни.

В случае тяжелого депрессивного состояния следует обратиться к психологу. Этот специалист внимательно выслушает и вместе с пациентом проанализирует ситуацию. Психолог поможет справиться с негативными переживаниями человека и найти внутренние ресурсы для поиска новой работы.

Уважаемые читатели! Мы настоятельно рекомендуем перед приёмом препаратов или самолечением обязательно обращаться за консультацией к врачу. Имеются противопоказания.

Источник: https://eustress.ru/depression/depressiya-iz-za-poteri-raboty

Депрессия из-за потери работы: симптомы, стадии, лечение

После увольнения депрессия — Психиатрия

Многие, прочтя нижеследующий текст, решат, что автор – очень злой человек. Всякий раз, когда кого-то увольняют с работы – независимо от причин – я от всей души поздравляю его.

Мои радостные пожелания выглядят, наверное, кощунственно на фоне тактичных соболезнований. Еще бы – стресс от увольнения некоторые психологи оценивают как 90-бальный по 100-бальной шкале.

Но я не злорадствую и не кривлю душой.

Изображение с сайта figgery.com.ua

Летим?

Потеря работы, безусловно, утрата, но утрата особого рода. Как любая другая потеря, она оставляет за собой пустоту. Однако эта пустота напряженная, насыщенная энергией, настоятельно и небезосновательно требует заполнения. В ней – огромный потенциал и множество разных возможностей. Это и не пустота, по большому счету. Это – поле действия.

Потеря работы – захватывающий полет в неизведанное.

Коллективное бессознательное знает об этом: людей, часто меняющих место службы, называют «летунами»… Вспомните, совсем недавно вам было не продохнуть в бесконечной рутине: дом-работа-работа-дом… Хотя бы глоток свежего воздуха, хотя бы крошечное пространство для маневра, хотя бы несколько часов свободного времени! Все это в вашем распоряжении, если вы остались без работы.

Живите в прежнем ритме

Если вы привыкли вставать на работу в семь утра, принимать душ и зав­тракать не позднее восьми, живите по такому же расписанию и сейчас. Это дисциплинирует. Мужчинам нужно каждый день бриться, женщинам – делать макияж. И никаких халатов и грязных волос! Даже если вас никто не видит и вы выходите из дома только в магазин, всё равно следите за собой.

Что это даст? Позволит оставаться в тонусе. Согласитесь, ценное качество во время поиска работы!

Три шага к новой работе. Советы соискателю

Читать об этом

О словах и жестах

Сейчас только ленивый не вспомнит о том, что с греческого слово «кризис» переводится всего лишь как «переходный период», а китайский иероглиф, обозначающий это слово, состоит из двух частей: «опасность» и «возможность». Мы это уже проходили и в 1992-м, и в 1998-м, и в 2008-м. Кто там был, тот имеет свои лайфхаки.

Да мы и слов-то таких не знали.

Впрочем, и само слово «безработица» было для совчеловека чем-то из серии абстрактных понятий: неведомый зубастый зверь в карикатурах газеты «Правда» проживает исключительно на Западе.

Но когда он явился к нам, пришлось шевелиться. Кто-то брался за ручки огромных клетчатых сумок и летел чартерным рейсом за барахлом на другой конец земли, кто-то – за бутылку, иные – и за оружие.

Многие просто хватались руками за голову: «Что делать? Что делать?» Возвращаться туда не хочется, безусловно, но вспомнить не помешает. Ведь если мы помним, значит, пережили. Имеем бесценный опыт. И, положа руку на сердце, если не взлетели в социальном лифте до небес, то, по крайней мере, поднялись на несколько ступенек. Или полетали.

https://www.youtube.com/watch?v=UcNOKMKD53Y

Утрата одной возможности всегда чревата обретением другой, а значит, ростом. Но это случится лишь тогда, когда человек сам того захочет и не будет опускать руки, заламывать, хвататься ими за голову.

Второй способ: не забывайте о формальностях

Рассмотрим еще один вариант того, как пережить увольнение с работы. Возникновение депрессии возможно в любом случае. Однако можно немного переключить свое внимание на формальную сторону дела.

После первого эмоционального потрясения начнут появляться мысли о том, что увольнение испортит вашу трудовую книжку и поставит крест на карьере. Нужно сразу отогнать эти идеи. Не примеряйте на себя роль просителя и не дрожите перед директором.

Терять вам все равно больше нечего, поэтому постарайтесь разобраться. Обязательно выясните причину увольнения. Не забывайте о своих правах и трудовом законодательстве. Вас не могут выставить за порог без средств к существованию.

Не позволяйте работодателю нажиться и на этом.

Обязательно контролируйте свои эмоции. Не позволяйте жалости к себе взять верх, попытайтесь сохранить спокойствие. Во время бесед с руководством не угрожайте и не переходите на личности. Обсуждение должно вестись строго деловым языком.

Заранее изучите ТК (увольнение и все, что с ним связано, в особенности) и подберите параграфы закона, на которые будете ссылаться. Ведите себя достойно.

Плохие отношения с бывшим работодателем могут усложнить поиски нового места, так как начальство может отказаться дать рекомендации.

Не относитесь к увольнению как к провалу всей своей жизни. Попытайтесь воспринять это как возможность начать все заново. К тому же на старом месте вы приобрели определенные навыки и опыт, которые пригодятся в дальнейшей жизни.

Примите ситуацию

В тот день, когда вы сможете без комка в горле сказать зеркалу «Меня уволили», можете отпраздновать маленькую и очень важную победу. Не замыкайтесь в себе, не становитесь отшельником. Примите эту мысль: да, вас уволили. Нет, мир не рухнул. Если вам сложно принять это, попробуйте подумать о наихудших вариантах развития событий.

Спросите себя, что самое страшное может случиться? Вы останетесь без денег? И что? Вы сможете найти их? Конечно сможете! Если у вас ипотека или кредит, обратитесь к банку, расскажите о своей ситуации. Банки идут навстречу и замораживают долги на некоторое время. Для ещё большего спокойствия, напишите на листочке варианты, где вы сможете взять деньги, если сразу не найдёте работу.

Возможно, у вас есть сбережения и тогда вам вообще не о чем переживать.

Источник: https://cosmeton.ru/zdorove/depressiya-posle-uvolneniya-s-raboty.html

Лекарьтут
Добавить комментарий