Стресс кожи — оксидативный (окислительный) и экзогенный

​Три вида стресса кожи: как избавиться от изможденного вида

Стресс кожи — оксидативный (окислительный) и экзогенный

Если верить рекламе, то все мы постоянно находимся в стрессе, с которым не справиться без правильной жвачки, конфетки, шоколада, средства для массажа или волшебной пилюли (нужное подчеркнуть).

Частично алчные властители дум правы. В наше время развитых технологий и многозадачности мы не успеваем хоть на секунду замедлиться и посмотреть, насколько жизнь прекрасна.

Работаем без отдыха, устаем, не оставляем времени на себя — вот вам и постоянный стресс.

От него страдаем не только мы, но и наша кожа, которая «нервничает» еще и из-за внешних факторов (ветра, морозов, сухого воздуха от отопительных приборов и кондиционеров, УФ-лучей). Именно стресс виновен в преждевременном старении, различных воспалениях дермы. Как же сохранить свою молодость? Давайте разбираться.

Кожа — это самый большой «орган», который служит для защиты клеток от различных нападок извне. Кожа обладает способностью к регенерации, накапливает энергию, восстанавливает ресурсы. Но когда на нее долго воздействуют любые негативные факторы, запасы энергии заканчиваются, кожа становится беззащитной. На ее деятельность влияют несколько видов стресса.

Психологический стресс

Если вы находитесь в постоянном стрессе на работе (где начальник-тиран), дома (где вами вечно недоволен муж), переживаете из-за ребенка (который постоянно хнычет или болеет), то ждите первой весточки о старении.

Не зря о женщине, которая все время нервничает, говорят, что она выглядит изможденной. Гормон кортизол, который вырабатывается при стрессе, буквально высасывает из организма и кожи все соки.

Кортизол подавляет деление любых клеток, в том числе и образование новых фибробластов, вырабатывающих коллаген и эластин, а также молекулы гиалуроновой кислоты. В этом случае клетки эпидермиса будут плохо отшелушиваться, кожа будет выглядеть шершавой и тусклой, начнет терять тонус, обвиснет.

Человек, переживший сильное потрясение, стареет очень быстро. Кортизол «вытаскивает» воду из клеток, но одновременно с этим увеличивает ее количество в межклеточном пространстве. Это проявляется в виде отечности, хотя сами клетки страдают от обезвоживания.

Из-за эффекта кортизола нарушается лимфодренаж кожи, усиливается кислородное голодание клеток.

Из-за психологического стресса легко может поменяться и тип кожи, что неудивительно при гормональном дисбалансе. Нормальная кожа становится жирной, а сухая и чувствительная — еще более гиперчувствительной и раздражительной. У большинства людей появляются угри и акне.

Нередко именно из-за стресса на коже может появиться сыпь или аллергическая реакция, все это провоцирует кортизол. Кстати, именно он часто виновен в выпадении волос.

Оксидативный (окислительный) стресс

Оксидативный, или окислительный стресс кожи возникает из-за воздействия свободных радикалов, которые разрушают связи между здоровыми клетками. Такие действия вызывают образование в межклеточном пространстве форм активного кислорода.

Они активно атакуют клеточные мембраны, окисляют липиды, которые входят в их состав, что нарушает транспорт веществ в клетку и из клетки. Активные формы кислорода могут повреждать ДНК и митохондрии — энергетические центры клетки. При таких серьезных повреждениях организм запускает апоптоз — массовое разрушение клеток. Это касается и структур кожи.

В итоге мы получаем морщины, воспаления и пигментацию, потому что такой разрушительный процесс стимулирует деятельность меланоцитов, которые стремятся защитить клетки кожи и покровы от дестроя. Более того, именно оксидативный стресс может стать виновником купероза, розацеи, так как делает сосуды более хрупкими.

Окислительный стресс может возникать из-за активных внешних воздействий на кожу (например, неблагоприятная экологическая обстановка), внутренних проблем (к примеру, нарушение кислородного обмена в тканях, возрастные изменения, сопровождающиеся ослаблением естественных механизмов защиты кожи от вредных воздействий).

Климатический стресс

К климатическому стрессу можно отнести резкое изменение привычных условий жизни, например, если из привычных 18 градусов летом вы попадаете в страну, где плюс 40. Или наоборот, туда, где минус 30. Наш организм обладает определенными ресурсами и защитой против внешних воздействий. Более того, такой стресс может быть полезен для кожи.

Например, при температуре 50 градусов и влажности воздуха 40% раскрываются поры кожи, через потовые железы вместе с потом выводятся продукты метаболизма, с поверхности кожи легче отторгаются омертвевшие клетки, к ней приливает большее количество крови, принося питательные вещества и унося с собой отработанные. В результате кожа становится более чистой, мягкой и эластичной. Положительное влияние на кожу и весь организм оказывают и экстремально низкие температуры (ниже 130 градусов), положенные в основу криотерапии.

Но пользу такие перепады температуры принесут лишь при кратковременном воздействии, после определенного периода ресурсы кожи начинают истощаться. Иными словами, если в стране, где 50 градусов тепла, на открытом солнце вы будете жариться целый день, или закаливаться ежевечерне в проруби при минус 30 на улице, то получите пересушенную кожу, изъеденную морщинами.

С проявлениями стресса можно справиться, если применить комплексный подход.

Избегайте длительного воздействия стресс-факторов

Это в большей степени касается климатических условий. Если вы отдыхаете в жаркой стране, соблюдайте давно заученную схему — находитесь на солнце с 8 утра и до 12 дня, лучше всего в тени, обязательно используйте средства с SPF не меньше 30.

Если вы решили пойти в город в дневные часы, не стесняйтесь идти под зонтом (кстати, на юге это делают многие местные жители). Более того, средства с SPF лучше применять круглый год в любом климате — даже если солнце не греет, то светит, оказывая воздействие на кожу. В холодном климате используйте средства, питающие кожу, носите теплую одежду.

Приведите нервную систему в порядок

Это один из самых главных пунктов в деле оздоровления кожи. Избавиться от стресса и негативных мыслей поможет йога, ароматерапия, спорт, медитация, лимфодренажный массаж.

Используйте правильные косметические средства

Не у всех марок есть линии с пометкой «антистресс». Поэтому выбирайте средства не по названиям, а по компонентному составу.

Для борьбы со стрессом кожи в формулы косметических продуктов включают антиоксиданты. Они инактивируют свободные радикалы путем связывания их в комплексы, пригодные для выведения. Нормализуют синтез коллагена и эластина.

В косметике активно используются такие антиоксиданты, как чистые витамины Е и С (токоферол и аскорбиновая кислота соответственно), натуральные растительные масла, богатые витаминами А и Е (например, масло виноградных косточек, масло зародышей пшеницы), экстракты растений (шлемник байкальский содержит мощный антиоксидант байкалин), комплексы флавоноидов (полученных, например, из красного винограда, расторопши, арники, настурции, дуба, сосны), карнозин, масло цубаки, экстракты акебии, ламинарии, красных водорослей.

Не забывайте очищать кожу

Утром и вечером кожу необходимо тщательно очищать. Утром — от продуктов обмена в виде кожного сала и пота. Вечером — от загрязнений из внешней среды (пыли), макияжа, омертвевших клеток.

Один-два раза в неделю используйте пилинг, увлажняйте кожу каждый день с помощью тоника и дневного крема. Вечером используйте питательные ночные средства. Днем обязательно наносите ВВ-крем с SPF.

Нормализуйте систему питания

Защищайте кожу и снаружи, и изнутри, увеличивайте запасы антиоксидантов с помощью питания. Незаменимые группы витаминов и минералов есть во многих продуктах.

Введите в свой рацион рыбу, авокадо, орехи, курицу, индейку, бобовые, ягоды и зелень.

Проходите салонные процедуры

Снять стресс поможет и ряд салонных процедур, которые направлены на нормализацию процессов в клетках.

В большинстве случаев поможет плазмотерапия, мезотерапия, биоревитализация, витаминотерапия и холодный лазер.

Источник: https://www.nemodno.com/8977-tri-vida-stressa-kozhi-kak-izbavitsja-ot-izmozhdennogo-vida.html

Оксидативный стресс- стресс кожи (окислительный) и экзогенный

Стресс кожи — оксидативный (окислительный) и экзогенный

Что такое окислительный стресс
Причины и признаки окислительного стресса
Откуда берутся свободные радикалы?
Симптомы
Причины увеличения восприимчивости кожи
Воздействие стресса на кожу
Как восстановить кожу после влияния стресса
Маска для повышения тонуса
Маски для смягчения
Маски с увлажняющим эффектом
Оксидативный стресс. Как защититься от свободных радикалов
Как предотвратить оксидативный стресс

Что такое окислительный стресс

Термин оксидативный стресс происходит от английского словосочетания oxidative stress, означающего окислительный стресс. Это патологическоесостояние, при котором в организме возникает слишком много свободных радикалов, активной формы кислорода. Такие молекулы лишены одного электрона, что делает их боле активными.

Они легко запускают цепную окислительную реакцию, приводящую к повреждению целостности здоровых клеток, нарушающую их структуру.

По-другому описать, что это такое оксидативный стресс, можно следующим образом: процесс, когда увеличивается продукция свободных радикалов, или снижается способность клетки к их нейтрализации, то есть страдает работа антиоксидантной системы.

Причины и признаки окислительного стресса

Среди причин развития окислительного стресса указываются такие факторы:

  • неблагоприятная экологическая ситуация, загазованность или задымленность воздуха;
  • воздействие патогенных микроорганизмов;
  • психоэмоциональные расстройства;
  • чрезмерное воздействие ультрафиолетового излучения;
  • длительное использование медикаментозных средств;
  • действие токсических веществ, находящихся в средствах бытовой химии;
  • вредные составляющие продуктов питания, консерванты, нитраты;
  • чрезмерная физическая нагрузка;
  • недостаток сна;
  • отсутствие режима труда и отдыха;
  • действие радиации;
  • гнилостные процессы, развивающиеся в организме вследствие неправильного питания, переедание;
  • вредные привычки, курение, злоупотребление алкоголем, наркозависимость.

В настоящее время считается, что в основе всех патологических процессов, протекающих в организме, лежат нарушения в ходе окислительной реакции. Поражение касается молекул белков, нуклеиновых кислот, липидов биологических мембран клеток.

Продукты окисления, откладываясь на стенках сосудов, сужая их просвет, способствуют развитию нарушений со стороны сердечно-сосудистой системы, приводя не только к появлению определенной симптоматики, но и инсульту. Характер поражения не исключает развитие сахарного диабета 2 типа.

Именно в ходе такого процесса происходит разрыв связей в молекуле ДНК с повреждением генетического аппарата и развитием мутации, приводящий к онкопатологии.

В результате воздействия негативных факторов могут оказаться пораженными чувствительные нейроны, а также генетический материал, заложенный в сперматозоидах, что способствует бесплодию.

Откуда берутся свободные радикалы?

Свободные радикалы постоянно присутствуют в организме, играя существенную роль в поддержании иммунитета, обеспечивая процесс дыхания и обмена веществ, оказывая губительное действие на мутирующие клетки, патогенные микроорганизмы.

Однако при определенных условиях их количество начинает превышать допустимое, что становится опасным.

В такой ситуации активный кислород вступает в реакцию не только с теми молекулами, с которыми это необходимо для поддержания нормальной жизнедеятельности, но и с другими, приводя к их разрушению.

Свободный радикал образуется в тот момент, когда кислород, участвующий в процессе метаболизма, теряет электрон. Пытаясь возместить потерю, он присоединяет себе заряженную частицу другой молекулы, превращая в новый свободный радикал уже ее.

Запуск цепной реакции способствует поражению все большего количества различных клеток. В зависимости от того, какие из них стали мишенью, степени выраженности защитных механизмов, а также мощности поражающих факторов и развивается симптоматика.

Она может проявляться в разных вариантах, от незначительных малозаметных признаков до ракового перерождения клеток.

Симптомы

С признаками окислительного стресса сталкивалось большинство людей, хотя они не отдавали отчет в причинах такой симптоматики. Совокупность всех негативных факторов нередко укладывается в термин «синдром хронической усталости». Наиболее типичными проявлениями оксидативного стресса являются:

  • головная боль неясного происхождения;
  • слабость, недомогание;
  • быстрая утомляемость;
  • снижение внимания и памяти;
  • плохое настроение, раздражительность;
  • ухудшение зрения и слуха;
  • повышенная чувствительность к шуму;
  • нарушение сна, бессонница или сонливость;
  • снижение иммунитета и склонность к развитию простудных заболеваний;
  • расстройство со стороны ЖКТ, появление диспепсических жалоб;
  • проблемы с кожей, проявляющиеся усугублением или появлением морщин и седых волос;
  • различного рода высыпания на коже.

Причины увеличения восприимчивости кожи

Кожа в организме выполняет защитную и детоксикационную функцию, обеспечивая выведение продуктов обмена через кожные поры. Однако в силу действия различных негативных факторов этот процесс замедляется. Усугубляет ситуацию использование некачественных декоративных средств, недостаточно эффективное очищение кожных покровов на ночь.

Восприимчивость кожи отличается также в зависимости от гормонального статуса. При беременности женщины в большей степени подвержены действию негативных факторов, так же, как и в период менструации. Повышенной чувствительностью кожи характеризуются и дети.

Как правило, мужская часть населения в меньшей степени подвергается негативным факторам окружающей среды.

Различная реакция кожных покровов на действие солнечного излучения отмечается в зависимости и от фототипа кожи, в связи с чем, воздействие стресса на кожу оказывается менее выраженным для людей темнокожих, африканской или азиатской внешности.

Воздействие стресса на кожу

В дерматологии оксидативный стресс и накопление токсических продуктов в коже проявляет себя такими признаками, как

  • ухудшение качества кожи, тусклый цвет, появление на ней высыпаний;
  • образование темных кругов под глазами;
  • снижение упругости кожи, углубление морщин и др.

Как восстановить кожу после влияния стресса

В косметологии для борьбы с оксидативным стрессом разработаны целые программы.Они стали обязательным направлением деятельности современных косметологических центров.

Кроме того, учитывая особенности современной жизни в мегаполисах, регулярно осуществлять такой вид процедур должна и каждая женщина, заботящаяся о своей внешности. В настоящее время имеется большое число предпосылок к тому, чтобы не игнорировать детокс-мероприятия.

Их использование будет способствовать сохранению здоровья и молодости.

В качестве наружных средств, направленных на восстановление кожи после стресса, рекомендуется использовать препараты, имеющие в составе витаминно-минеральный комплекс, природные масла, экстракты имбиря, зеленого чая, пихтового дерева.

Помимо сывороток, крема, мероприятия по уходу за кожей, подвергшейся оксидативному стрессу, заключаются в применении детокс-маски для лица.

Процедура способствует повышению устойчивости клеток поверхностного слоя кожи к действию негативных факторов внешней среды, облегчает выведение токсических продуктов.

Средства, направленные на устранение проблем, обусловленных оксидативным стрессом, выпускают многие профессиональные косметические бренды. В ногу с современными тенденциями идет и компания PLEYANA.

Наиболее популярным продуктом данной направленности является Детокс СПА-маска для лица «Чайная церемония», основными компонентами которой являются листья чая и мяты, известные своей антиоксидантной активностью, очищающей и заживляющей способностью.

Преимущество, которое отмечают потребители, – мягкая текстура, комфортные ощущения при нанесении, экономичная фасовка, позволяющая использовать маску, как для лица, так и тела, доступная цена.

Маска для повышения тонуса

Окислительный стресс способствует потере кожей влаги и негативно влияет на состояние коллагеновых и эластиновых волокон, что приводит к появлению таких признаков, как снижение тургора. Эти недостатки можно устранить, используя маску для повышения тонуса. По сравнению с кремами, она содержит повышенную концентрацию активных веществ и может оказать более выраженное и быстрое действие.

Воспользоваться такой рекомендацией от косметического бренда PLEYANA достаточно легко, поскольку особенностью детокс-маски для лица состоит в том, что она не только проста в использовании, но и отличается доступностью. Ее базовым компонентом обычно выступает глина или другие бюджетные составляющие, дополненные влагоудерживающими компонентами, антиоксидантами, дренирующими веществами.

Отличный результат для повышения тонуса лица и тела может быть получен с помощью Водорослевой маски SEA SPA-HARMONY от PLEYANA. Помимо детоксикации, повышения тонуса и упругости кожи, она активна и в тех случаях, когда имеют место возрастные изменения или другие дефекты кожи, подлежащие коррекции.

Косметический бренд PLEYANA вообще характеризует высокоэффективная комбинация ингредиентов нового поколения. При этом можно выбрать маску в соответствии с типом кожи и возрастом. Использование морских водорослей в составе гарантирует также реминерализирующие, регенерирующие свойства косметического средства, защиту кожи от преждевременного старения.

Маски для смягчения

Нередко вследствие действия стресса появляется субъективное ощущение стянутости кожи. Для борьбы с такими неприятными проявлениями косметологи рекомендуют использовать средства наружного действия, обогащенные питательными компонентами.

Отличный результат может быть получен, если воспользоваться предложением от косметического бренда PLEYANA. Маска «Гель-Масло» питательная 3 в 1 обеспечит активное питание коже, защиту от обезвоживания, а также снятие всех проявлений сухости и стянутости.

Такой же эффект может быть достигнут с помощью Аква-Маски массажной, Аква-Маски с витамином С и других, не менее активных и популярных средств, предлагаемых производителем.

Маски с увлажняющим эффектом

Наиболее типичными признаками действия стресса являются такие факторы, как снижение кожей упругости, образование морщин и шелушение.

Негативные признаки удастся уменьшить, обеспечив дополнительную гидратацию и насытив ее питательными компонентами. Эффективную помощь сухой коже может оказать маска с увлажняющим эффектом.

Ееможно приобрестив готовом виде, воспользовавшись предложениями от какого-либо косметического бренда.

В линейке косметических средств PLEYANA имеется большое число различных вариантов, которые подойдут любой коже, окажут выраженное увлажняющее действие.

Все средства косметического бренда PLEYANA отличает натуральный состав компонентов, высокое качество, безопасность. Являясь продукцией демократичного сегмента, она ни в чем не уступает аналогам премиум-класса.

Оксидативный стресс. Как защититься от свободных радикалов

Поскольку наличие активной формы кислорода в большом количестве является опасным, свободные радикалы необходимо обезвредить, что и достигается с помощью антиоксидантов.

Эти молекулы способствуют замедлению окислительных процессов в клетках и их защите от такого негативного влияния.

Особенностью соединений является наличие лишнего электрона в их структуре, благодаря чему вещество легко вступает в реакцию со свободным радикалом, прерывая цепь негативных окислительных реакций.

Антиоксиданты могут быть

  • эндогенными, которые вырабатываются самим организмом (некоторые ферменты, каталаза, пероксидаза, витамины А, С, Е, микроэлементы селен, хром, марганец, цинк);
  • экзогенными, которые поступают в организм с пищевыми продуктами.

В пищевом рационе в большей степени антиоксидантными свойствами обладают яркоокрашенные фрукты, овощи и ягоды, содержащие витамины, а также пищевые продукты, в состав которых входят нужные микроэлементы, морская рыба, водоросли, зеленый чай, какао и др.

Доказано, что антиоксиданты, поступающие с твердой пищей, – более активны, чем те, что содержатся в напитках.

Они наиболее эффективно могут справиться с негативным действием окружающей среды, способствуют нормальному функционированию организма, а также

  • замедлению процесса старения;
  • снижению уровня холестерина;
  • предотвращению развития раковых клеток;
  • улучшению зрения и др.

Как предотвратить оксидативный стресс

Чтобы справиться со стрессом на лице, необходимо прислушаться к мнению специалистов-косметологов и выполнять определенные рекомендации:

  • Избегать факторов, которые способны негативно повлиять на психоэмоциональную сферу;
  • Соблюдать режим труда и отдыха, делая перерывы в монотонной работе, чередуя умственную деятельность с физическими упражнениями;
  • Следует как можно больше времени проводить на свежем воздухе, отдавая предпочтение пешеходным прогулкам;
  • В качестве общеукрепляющих процедур полезна физическая активность, гимнастика, умеренные занятия спортом;
  • Благотворное действие окажут посещение бассейна или любые водные процедуры;
  • Следует исключить вредные привычки;
  • Избегать пребывания в местах с повышенным содержанием городской пыли, задымленных помещениях;
  • Меню должно быть сбалансированным, соответствовать необходимым энергозатратам, содержать пищевые продукты, богатые антиоксидантами;
  • В летний период и во время повышенной солнечной активности использовать наружные солнцезащитные средства, а также проводить мероприятия, направленные на предупреждение негативного действия ультрафиолета;
  • Использовать только качественные косметические средства, содержащие антиоксиданты;
  • Не пренебрегать демакияжем;
  • Не следует игнорировать проведение детокс-программ;
  • В качестве реабилитационных мероприятий полезен морской и горный воздух.

Источник: https://www.pleyana.com/articles/11/oksidativniy-stres/

Стресс кожи — оксидативный (окислительный) и экзогенный

Стресс кожи — оксидативный (окислительный) и экзогенный

Самый страшный противник состояния кожи – это отрицательные эмоции. Поэтому рассмотрим тему — стресс кожи. Стресс влияет на клетки, стимулируя процесс увядание кожи.

Когда человек пребывает в состоянии нервного потрясения, в крови стремительно подымается уровень гормонов стресса, что и приводит к пагубному влиянию.

Каждый врач знает, что стресс может усугублять положение и даже активизировать кожные болезни.

Воздействие стресса на кожу

По статистике 30% проблем с нашим телом обусловлены переживаниями и стрессами. Когда человек замечает, что с кожей происходят одни и те же изменения, то стоит обратиться на консультацию к дерматологу. Ведь большинство проблем связано со стрессом. Конечно, полностью избавиться от нервных потрясений и переживаний не получится, однако можно уменьшить влияние стресса на организм.

Стресс порождает химические взаимодействия, поэтому кожа становится очень чувствительной. По какой причине? Вследствие того, что адреналин способен обострить проблемы. Перенапряжение даже может привести к более тяжелым проблемам.

Болезнь, при которой появляются красные шелушащиеся пятна, покрытые серебристыми чешуйками — дерматологическое заболевание поверхностных слоев аллергенного характера. Также нервное перенапряжение может спровоцировать крапивную сыпь.

Что в этом случае может сделать человек, чтобы не допустить появления этих заболеваний:

  • Любые изменения не стоит оставлять без внимания. Обращайтесь к врачу;
  • Физические упражнения — здоровье. Регулярные занятия хорошо отражаются на работе всех органов, но и видны на коже. Она также выглядит здоровой;
  • Надо выделить время на себя. После работы можно принять расслабляющую ванну, сделать маску для лица;
  • Как можно чаще гуляйте на свежем воздухе;
  • Если вам тяжело справляться со стрессами, можно заняться йогой, ознакомиться с дыхательной гимнастикой;
  • Сон должен быть не менее семи часов;
  • Оградите себя от стрессов. Умейте отказывать людям, не выполнять их просьбы, если вам это не хочется делать;
  • Побеседуйте. Помощь товарища либо психолога поможет вам справиться со стрессом.

Оксидативный стресс

Оксидативный стресс появляется из-за влияния свободных радикалов. Они рушат связь между здоровыми клетками. Подобные воздействия активизируют формирование в форме активного кислорода.

Они стремительно штурмуют клеточные оболочки. Это приводит к нарушению транспортирования элементов в клетку, а также из клетки. Действующие формы кислорода повреждают клеточные структуры — «энергетические станции клетки». При подобных тяжелых повреждениях запускается генетически обусловленный процесс физиологической гибели клеток. Это затрагивает эпидермис, кожу, подкожную клетчатку.

Существует много условий, которые подстрекают появление свободных радикалов.

Более частыми факторами, которые приводят к формированию окислительного стресса являются:

  • Присутствие затяжных инфекций. Это могут быть вирусные, бактериальные, грибковые поражения. После того как снижается иммунитет начинается путь размножения и попадание инфекции в органы;
  • Генетический фактор. Высокая чувствительность и перемены в организме связанные с наследственностью;
  • Стрессы затяжного характера, депрессивные состояния. Нервные перенапряжения истощают, это отражается на метаболических процессах, поэтому появляется нарушение тканевого обмена;
  • Плохая экология. Подтверждено, что люди, живущие в промышленных населенных пунктах, чаще подвергаются окислительным стрессом.

Симптомы

Характерным признаком скопления свободных радикалов считается чувство постоянного утомления и последующие симптомы:

  • нарушения функций желудочно-кишечного тракта;
  • проблемы с кожей (она может быть сухой, дряблой, воспаленной, возникает краснота);
  • мучительные приступы боли в области головы;
  • депрессивный фон настроения, тревожность, неуверенность в своих силах;
  • ощущение боли в мышцах.

Наиболее популярное:  Лучшие крема для рук по мнению косметолога

Как предотвратить оксидантный стресс

Ученые давно интересовались этим вопросом. Их внимание заинтересовали элементы натурального происхождения, вступающие в структуру растений. Это так называемые флавоноиды.

Это группа физиологически активных элементов, оказывающих большое влияние на активность ферментов.

Элементы защищают растения от пагубного воздействия погожих проблесков, вследствие им, жизнедеятельность живого продлевается.

Биофлавоноиды — витаминоподобные соединения или вещества с P-витаминной активностью. Биофлавоноиды идут в организм из растительной еды, они моментально усваиваются. Их неповторимость состоит в том, что они преобразуются в действующие формы уже в слизистых и на стенах кишечного тракта.

Вещества важны и необходимы, поскольку активно принимают участие в клеточной регуляции. Они соединяют свободные радикалы. По итогу экспериментов было подтверждено, что ни один класс натуральных элементов не может так воздействовать на работу организма.

Эти элементы снижают насыщенность и продолжительность окислительных реакций организма.

Антиоксиданты – нужные элементы, которые помогают предотвращать разные болезни. В особенности это относится к системному поражению артерий. Благодаря этим веществам можно предупредить возникновение тромбов и очистить сосуды. Вследствие их влияния уменьшается угроза возникновения гипертонии, сердечных заболеваний, острого нарушения кровоснабжения головного мозга.

Природные компоненты могут приостановить прогрессирование опухолей, кроме того гарантируют профилактику против них.

Антиоксиданты применяются для борьбы с онкологическими заболеваниями, они проявляют прочную профилактику, существенно улучшают циркуляцию крови, обмен элементов, нормализуют работу ЦНС, стимулируют ее возобновление, способствуют улучшению памяти, зрения и слуха. Антиоксиданты можно получить из шпината, клубники, арбузов, яблок, помидор и зеленого чая.

Для восстановления кожи косметологи часто использую эти компоненты при приготовлении средств для лица, в особенности масок. Меню должно быть сбалансированным и включать только полезную еду. Рацион должен включать овощи и фрукты. Нужно учитывать баланс белков, жиров и углеводов. Меню должно содержать и микроэлементы. Какие витамины необходимы в вашем конкретном случае, может подсказать врач.

Причины увеличения восприимчивости кожи

Есть эндогенные и экзогенные условия, что воздействуют на кожную чувствительность.

К эндогенным условиям относят:

  1. Тип кожи;
  2. Фототип первого, второго уровня с высокой чувствительностью, кожа с пигментами является меньше предрасположенной к раздражению, в отличие от светлой;
  3. Возраст.

    У ребенка кожа наиболее восприимчивая, в отличие от взрослого человека;

  4. Пол человека.

    Высокая чувствительность эпидермиса чаще встречается у женщин;

  5. Расстройства неврологического характера;
  6. Менструальный цикл, гормоны.

Экзогенный стресс включает такие обстоятельства:

  1. Окружающая природная среда. Мороз, загрязненный воздух, колебания температур, лучи солнца, зной;
  2. Образ жизни — спиртное, сигареты, стрессы, неправильное питание;
  3. Использование косметики плохого качества.

Маски для лица

Маски от стресса — дополнение к главному уходу за кожей: очищению, питанию и защите. Средства по уходу за кожей готовят обычно на основе природных компонентов, что и оказывает благоприятное влияние. После таких действий кожа насыщается полезными веществами, улучшается ее структура, упругость.

Для масок применяются разные продукты питания. Обращать внимание необходимо и на время года. В летний сезон необходимо наносить маски для увлажнения.

Для этого можно использовать фрукты, которые содержат много влаги. С приходом морозов подойдут питательные маски, которые будут хорошо выполнять функцию смягчения кожи.

Наиболее популярное:  10 проверенных способов от натоптышей и сухих мозолей

Какие компоненты должна иметь маска для восстановления от стресса? Во-первых, структура масок этого типа обязана моментально восстанавливать. Во-вторых, вещества должны вернуть кожу к жизни, стремительно ее преобразовывая.

Правильнее всего применять одновременно пару подобных целебных товаров. Время воздействия маски должно составлять в обычном 15 минут. Для того чтобы повысить влияние масок можно после выполнения процедуры протереть проблемную область соком лимона разведенным в воде (на стакан воды добавляют 1 ч.л. сока лимона).

Маски с увлажняющим эффектом

В особенности могут быть полезны при обезвоженной коже, когда понижен ее тонус. Для их изготовления подходят овощи и плоды. Часто косметологи применяют морковь, картофель, яблоки, арбуз.

Наносить лучше саму мякоть, для того чтобы она длительнее насыщала влагой. Когда кожа пересушенная и начинает отшелушиваться, можно дополнять в состав немного постного масла либо витамины А и Е.

Маски с эффектом отбеливания кожи

Такое средство по уходу можно использовать, когда кожа пострадала от излишнего влияния солнечного излучения. Они могут отбелить пигментные пятна, ликвидировать загар, который лег неравномерно.

Каждая маска будет отбеливающей, когда к главному компоненту — овощам, плодам, дополнить пару капель сока лимона, немножко пивных дрожжей, сока свежей петрушки. Средство можно наносить в пару слоев.

Маски для смягчения

Такой вариант подходит при загрубевшей коже. В холодное время года коже необходим уход. За пару часов до их использования лучше сделать легкий пилинг. Смягчить могут маски на основе творога, молока, меда.

Можно добавлять бананы, хлопья овсянки. Для того чтобы улучшить эффект от нанесенной маски, нужно после нанесения укрыть лицо пищевой пленкой. Оставить только прорези для глаз, носа.

Такую маску можно держать четверть часа.

Маска для повышения тонуса

В качестве тонизирования отлично подойдут маски из фруктового или ягодного пюре, овощей. В косметологии чаще применяют персики, яблоки, огурец и картофель. Когда такие фрукты либо овощи применяют в качестве ухода за кожей лица ежедневно, то можно увидеть хороший результат. Кожа заметно преображается и выглядит более эластичной и упругой.

Чтобы справиться со стрессом на лице необходимо выполнять простые советы:

  1. Сторонитесь продолжительного влияния отрицательных факторов.

    Когда волнуетесь на работе, найдите эффективный метод для отдыха;

  2. Когда отправляетесь в путешествие, в поездку не забудьте приобрести средство защиты от солнечных лучей (spf фильтр);
  3. Используйте только качественную косметику. Средства по уходу должны содержать антиоксиданты.

    Элементы решают проблему со свободными радикалами, приводят в норму синтез коллагена и эластина;

  4. Меню должно быть сбалансированным. Ешьте больше овощей, фруктов, рыбы. То есть еду, которая улучшает не только настроение, но и питают организм витаминами и минералами.

Источник: https://info-cosmetology.ru/ctress-kozhi.html

Окислительный стресс и кожа

Стресс кожи — оксидативный (окислительный) и экзогенный

     Человек, как и другие аэробные организмы, нуждается в кислороде для своей жизнедеятельности. Но повышение уровня кислорода в тканях человеческого организма выше уровня, характерного для атмосферного воздуха, является для них токсическим.

Токсический эффект кислорода определяется не им самим, а разнообразными кислородными радикалами, которые, образуются в тканях в ряде физико-химических процессов в организме.

Состояние тканей, которое характеризуется избыточным уровнем в них радикалов кислорода (активные формы кислорода, АФК), называется окислительным стрессом.

     При нормальном течении обмена кислородные радикалы не накапливаются в клетках. Однако их содержание может увеличиваться, если повышается скорость образования свободных радикалов или снижается способность клеток к их нейтрализации. По этим причинам стойкое увеличение в клетках свободнорадикальных соединений и создает условия окислительного стресса.

Основные механизмы появления АФК в организме связаны обычно с нарушениями функционирования электроннотранспортных цепей митохондрий или микросом, а также при изменении свойств дегидрогеназ.

Повышенное содержание свободнорадикальных соединений в клетках вызывает глубокие повреждения генетического аппарата клеток, они способны разрушать клеточные структуры и вызывать гибель клеток.

Наиболее важным проявлением токсического действия свободных радикалов является перекисное окисление липидов (ПОЛ), приводящее к глубоким повреждениям генетического аппарата клеток. Эти явления лежат в основе многих воспалительных, нейродегенеративных, злокачественных  и возрастных изменениях тканей человека, в том числе и заболеваний кожи.

     Надо отметить, что радикальные процессы приносят не только вред человеческому организму. Нормальный процесс формирования АФК фагоцитами в ходе стимуляции неспецифической защиты организма – является важным моментом работы клеточной системы иммунитета человека, что обеспечивает условия для ликвидации различных инфекций.

          В норме образование и распад активных форм кислорода (АФК) должны находиться в состоянии баланса, предохраняя клеточные структуры от повреждения и обеспечивая выполнение ими важных сигнальных функций. Очевидно, что организм должен иметь специальную систему защиты против АФК, к которым относят супероксиданион кислорода, перекись водорода, гидроксилрадикал.

     Антиоксиданты для кожи

     Защита тканей от окислительного стресса обеспечивается специальной антиоксидантной системой, задачей которой является предохранение тканей от избыточного образования свободнорадикальных молекул.

Антиоксидантная система является многокомпонентной системой, подразделяемой на вне- и внутриклеточную защиту и представленной неферментными субстанциями (природными антиоксидантами): токоферолами, каротиноидами, аскорбиновой кислотой, мочевой кислотой, карнозином, глутатионом и истинными ферментами: супероксиддисмутазой, каталазой, глютатионпероксидазой, тиоредоксинредуктазой, глутатионредуктазой, глутатион-S-трансферазой. 

     Нарушение физиологического состояния  свободнорадикального  окисления приводит к нарушению структуры плазматических мембран, в конечном итоге  к избыточной продукции медиаторов воспаления  (фактора  активации тромбоцитов, тромбоксанов, простагландинов, лейкотриенов). В научной литературе имеются работы, доказывающие значительную роль нарушений деятельности систем «перекисное окисление липидов (ПОЛ) – антиоксидантная защита (АОЗ)» в развитии различных патологических состояний кожи.

     Роль окислительного стресса в патогенезе витилиго  

     Одной из теорий патогенеза витилиго (подробнее читайте в моей статье здесь) является так называемая теория биохимических нарушений, суть которой заключается внарушение баланса между окислительными поражениями и антиоксидантной защитой.

     Меланин и его предшественники обладают выраженными антирадикальными свойствами или способностью ингибировать радикалпродуцирующие ферменты (липооксигеназу, циклооксигеназу, НАДФН-оксидазу), что предохраняет клетки от окислительного стресса.

     Ведущим механизмом образования активных радикалов кислорода в коже является воздействие ультрафиолетового излучения, которое является одним из экзогенных провоцирующих факторов развития витилиго. В умеренных дозах УФ-излучение обладает стимулирующим действием на меланогенез, проявляющимся в виде загара.

Однако при увеличении интенсивности излучения возможно прямое повреждение клеток кожи, в том числе и меланоцитов, которые у больных витилиго обладают повышенной чувствительностью к воздействию окислительного стресса, вызванного ультрафиолетовыми лучами группы В.

Кроме этого, под воздействием УФ-лучей повышается активность симпатического отдела вегетативной нервной системы и увеличивается синтез катехоламинов, в результате этого также возможно снижение синтеза меланина.

     Таким образом, активные формы кислорода, свободные радикалы выступают в роли эндогенных токсических агентов, снижающих функциональную активность меланоцитов и вызывающих гибель клеток. Эти факторы наряду с недостаточностью антиоксидантной системы играют большую роль в развитии и прогрессировании витилиго.

     Последние исследования показали, что в различных возрастных группах больных витилиго происходит однонаправленное, хотя и различное по интенсивности увеличение активности ферментов антиоксидантной защиты.

Но повышение активности антиоксидантной защиты не позволяет скомпенсировать активацию свободнорадикальных процессов, в результате чего у больных с витилиго наблюдается некомпенсированное увеличение чувствительности кожи к действию АФК-индуцирующих факторов.

      В других работах, при попытке культивирования меланоцитов, взятых у больных витилиго, обнаружено, что для успешного роста клеток необходимо добавление в растущую культуру ткани экзогенной каталазы – мощного фермента-антиоксиданта, что свидетельствует о недостаточности системы антиоксидантной защиты и влиянии оксидантных агентов на меланоциты при витилиго.

     Таким образом, достоверно выявленный дисбаланс внутриклеточного антиоксидантного статуса в сочетании с повреждением эпидермальных клеток указывает на неоспоримое участие окислительного стресса в патогенезе витилиго.

     Косвенным подтверждением патологического участия окислительного стресса в развитии витилиго также служат данные о положительном эффекте применения антиоксидантов при лечении витилиго.

Так последние сообщения английских ученых говорят о том, что высыпания витилиго не являются полностью лишенными меланоцитов и что они могут восстановить свою активность под воздействием некоторых стимулов.

Многие исследователи отмечают хороший терапевтический эффект от применения ультрафиолета и различного – накожного и внутривенного применения антиоксидантов (псевдокаталазы, супероксиддисмутазы).

     Роль окислительного стресса в патогенезе аллергических заболеваний кожи

     Комплексный и комбинированный характер воздействия химических веществ на организм, особенности токсикокинетики, популяционная и индивидуальная чувствительность к химических веществам обусловливают  особенности изменения биологической реактивности и неспецифической резистентности организма, влияющих на развитие и течение аллергических заболеваний кожи.

Нарушение физиологического состояния свободнорадикального  окисления приводит к нарушению структуры плазматических мембран, в конечном итоге  к избыточной продукции медиаторов воспаления  (фактора  активации тромбоцитов, тромбоксанов, простагландинов, лейкотриенов). В научной литературе имеются работы, доказывающие значительную роль нарушений деятельности систем «перекисное окисление липидов (ПОЛ) – антиоксидантная защита (АОЗ)» в развитии различных аллергических состояний.

     Активность перекисного окисления липидов является важнейшим фактором регуляции иммунного ответа при атопическом дерматите.

Активация лимфоцитов, полиморфноядерных лейкоцитов, фагоцитарная реакция макрофагов сопровождаются усилением окислительного метаболизма клеток и высвобождением активных радикалов кислорода.

Полученные рядом исследователей результаты свидетельствуют о необходимости назначения при атопическом дерматите и других аллергодерматозах антиоксидантов, ингибирующих свободнорадикальный процесс на любой стадии.

     Защита от АФК является одной из важных задач при лечении и профилактики всех фоточувствительных дерматозов. Большинство дерматологов под фоточувствительностью понимают появление или обострение кожного заболевания под воздействием солнечных лучей.

Фоточувствительность можно определить как процесс возникновения неадекватной реакции в ответ на поглощение кожей света с различной длиной волны. Фоточуствительность разделяют на фототоксическую и фотоаллергическую.

В формировании повышенной чувствительности к свету участвуют разнообразные внешние и внутренние факторы, что в значительной степени определяет клиническую разновидность фотодерматозов. Фоточувствительные дерматозы по течению делят на острые и хронические.

К острым относят солнечныеожоги, фототоксические медикаментозные реакции, фотодерматиты, солнечную крапивницу, эритропоэтическую протопорфирию, приобретающую хроническое течение после острого начала, острую красную волчанку с поражением кожи. Стойкую солнечную эритему, полиморфные солнечные высыпания, световую оспу, пеллагру, актинический ретикулоид, позднюю кожную порфирию, подострую с проявлениями на коже и дискоидную красную волчанку рассматривают как хронические фотодерматозы.

     Все эти заболевания по мимо основного лечения и применения активных средств фотозащиты требуют профилактической антиоксидантной терапии особенно в летнее время.

     Вместе с тем, в последние годы отмечается рост использования источников УФ-лучей для лечения многих заболеваний кожи: псориаза, витилиго, паропсориаза, атопического дерматита, лимфомы кожи и др.

     Если рассматривать воздействие ультрафиолета на здоровый организм, то несомненно имеются положительные моменты его действия: лучше работают органы внутренней секреции, ускоряются все обменные процессы, увеличивается количество гемоглобина, провитамин Д превращается в столь важный, особенно для беременных женщин витамин Д. Благодаря солнцу, появляется красивый оттенок кожи.

     Но чрезмерное воздействие УФ-лучей, как уже говорилось выше, способствует образованию на клеточном уровне свободных радикалов, приводящих в конечном итоге к разрушению ДНК и клеточной мутации, что может являться причиной возникновения целого ряда заболеваний кожи (фотодерматозов), в том числе и самой злокачественной формы рака кожи меланомы.

     Еще одним из негативных действий УФ-лучей является фотостарение, или актиническое повреждение. Проникая в кожу УФ-лучи снижают ее эластичность и упругость, вызывая преждевременное старение, выражающееся в ускоренном образовании морщин и глубоких складок. Кожа становится дряблой, неровной, покрытой пигментными и кератотическими высыпаниями.

     Таким образом, рост использования источников УФ-лучей для лечения большого количества заболеваний кожи, невозможность полностью ограничить попадание УФ-лучей на кожу пациентов с фотодерматозами (особенно в летнее время года), частое избыточное попадание УФ-лучей на кожу здоровых людей при посещении солярия, отдыхе требует лечебных и профилактических мероприятий направленных на минимализацию повреждающего действия ультрафиолетовых лучей.

     Одним из главных методов профилактики чрезмерного воздействия УФ-лучей является ношение фотозащитной одежды и применение фотозащитных кремов. Людям, страдающим различными заболеваниями кожи необходимо использовать фотозащитные крема с высоким фактором солнечной защиты, которые наносят непосредственно перед выходом на улицу.

     Вторым важным моментом в профилактике является применение антиоксидантов, которые так же активно используются и для лечения многих  заболеваний кожи.

     Антиоксидантами называют препараты ограничивающие активность процессов свободнорадикального окисления в организме человека.

     Наиболее часто при заболеваниях кожи и профилактики чрезмерного воздействия УФ-лучей используют такие эндогенные антирадикарные антиоксиданты, как а-токоферол (витамин Е), кислота аскорбиновая (витамин С), ретинол (витамин А), b-каротин (провитамин А) и другие.

     Жду ваших комментариев и вопросов. Подписывайтесь на мою страничку.

     Напоминаю вам, что вы так же можете задать мне личный вопрос на почту моего блога, в разделе индивидуальные консультации.

С уважением Константин Ломоносов.

Источник: http://lomonosov-blog.ru/raznoe/meditsinskie-stati/95-okislitelnyj-stress-i-kozha

Лекарьтут
Добавить комментарий